Tortitas de arroz con yogurt y pistaches de 277 Kcal
Buscar
Tortitas de arroz con yogurt y pistaches de 277 Kcal

Tortitas de arroz con yogurt y pistaches de 277 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

277 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

24.77 g

🍗 Proteínas:

29.88 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
Jarabe de maple sin azúcar

Preparación

  1. Unta el yogurt sobre las tortitas de arroz y añade los pistaches pelados.
  2. Opcional: puedes utilizar jarabe de maple sin azúcar.

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con yogurt y pistaches

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 165.4 mg
Calcio 15.3 mg
Grasas monoinsaturadas 3.1 g
Hierro no hemático 0.54 mg
Sodio 192.4 mg
Carga Glicémica 13.16
Grasas poliinsaturadas 1.9 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 18.45 mg
Azúcar 3.96 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 119
Fósforo 61.65 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 24.77 g
Proteinas 29.88 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Croquetas vegetarianas

Croquetas vegetarianas

save recipe Sopa de betabel y pollo

Sopa de betabel y pollo

save recipe Pasta con atún y maiz

Pasta con atún y maiz

save recipe Burrita de tofu

Burrita de tofu

save recipe Sopa de pimiento,pollo y maiz

Sopa de pimiento,pollo y maiz

save recipe Quinoa con betabel y tofu

Quinoa con betabel y tofu

save recipe Quinoa almendrada con  pimiento y zanahoria

Quinoa almendrada con pimiento y zanahoria

save recipe Papilla de ternera y verduras

Papilla de ternera y verduras

save recipe Pastel de pollo

Pastel de pollo

save recipe Albohóndiga de ternera

Albohóndiga de ternera

save recipe Papilla de manzana, coliflor y almendras

Papilla de manzana, coliflor y almendras

save recipe Ciclopes de fruta

Ciclopes de fruta

Error message