Tortitas de arroz con yogurt y pistaches de 277 Kcal
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Tortitas de arroz con yogurt y pistaches de 277 Kcal

Tortitas de arroz con yogurt y pistaches de 277 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

277 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

24.77 g

🍗 Proteínas:

29.88 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
Jarabe de maple sin azúcar

Preparación

  1. Unta el yogurt sobre las tortitas de arroz y añade los pistaches pelados.
  2. Opcional: puedes utilizar jarabe de maple sin azúcar.

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con yogurt y pistaches

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 165.4 mg
Calcio 15.3 mg
Grasas monoinsaturadas 3.1 g
Hierro no hemático 0.54 mg
Sodio 192.4 mg
Carga Glicémica 13.16
Grasas poliinsaturadas 1.9 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 18.45 mg
Azúcar 3.96 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 119
Fósforo 61.65 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 24.77 g
Proteinas 29.88 g

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