Receta de tortitas de arroz con yogurt y pistaches de 277 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
277 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
24.77 g
🍗 Proteínas:
29.88 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jarabe de maple sin azúcar
Preparación
- Unta el yogurt sobre las tortitas de arroz y añade los pistaches pelados.
- Opcional: puedes utilizar jarabe de maple sin azúcar.
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con yogurt y pistaches
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 165.4 mg |
| Calcio | 15.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.1 g |
| Hierro no hemático | 0.54 mg |
| Sodio | 192.4 mg |
| Carga Glicémica | 13.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.9 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 18.45 mg |
| Azúcar | 3.96 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 61.65 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.8 g |
| Carbohidratos | 24.77 g |
| Proteinas | 29.88 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Pan tostado con queso crema y mermelada, con h…
Pan francés con miel de maple y huevo revuelto
Avena con leche, pera y requesón
Tacos de rajas poblanas con pollo a la crema
Camarones a la plancha con arroz y bowl de piñ…
Costillas de cerdo en adobo de chile ancho con…
Cuernitos con crema de cacahuate y plátano, co…
Hotcakes de requesón con zarzamora y jocoque
Tostadas de atún con jocoque y bowl de mandari…
Bionico de papaya y plátano con yogurt y barra…
Hot dog de salchicha de pavo con kétchup
Sardinas a la diabla con galletas saladas
Error message