![Tortitas de lentejas de 246.2 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/2019/10/1571781128992.jpeg)
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Tortitas de lentejas de 246.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
246.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🥔 Carbohidratos:
38.1 g
🍗 Proteínas:
13.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer papa
- Machacar lentejas y papa cocida
- Mezclar lentejas y papa
- Condimentar con ajo en polvo y cebolla finamente picada
- Mezclar
- Formar tortita con la mezcla
- En un sartén previamente calentado con aceite de oliva guisar las tortitas
- Acompañar con vegetales verdes
- ¡DISFRUTAR!
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