Receta de tostada de carne molida de res de 352.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
352.2 Kcal
🥑 Grasas:
18.1 g
🍞 Carbohidratos:
33.3 g
🍗 Proteínas:
17.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica finamente toda la verdura.
- En un sartén con aceite cocinar la carne de res y una vez lista, agregar los vegetales.
- Agregar a la tostada horneada el guiso y agregar la lechuga y aguacate encima.
- ¡Disfrutar!
Tabla nutricional para Tostada de carne molida de res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.8 g |
| Ácido ascorbico | 45.07 mg |
| Potasio | 929.73 mg |
| Calcio | 363.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.61 g |
| Hierro no hemático | 2.69 mg |
| Sodio | 84.06 mg |
| Carga Glicémica | 13.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.15 g |
| Selenio | 9.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.09 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 975.42 mg |
| Acido Fólico | 216.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 99 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.22 mg |
| Folato | 196.29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.1 g |
| Carbohidratos | 33.3 g |
| Proteinas | 17.8 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Costilla de res en encacahuatado con calabacit…
Res molida en pipián con acelga, lentejas y ar…
Costilla de res en salsa de calabaza, papas ca…
Bistec de ternera con champiñones, frijoles y…
Cecina de res en almendrado con ejotes, lentej…
Res molida en pipián de pepita con coliflor, g…
Bistec en salsa de cacahuate con champiñones y…
Enfrijoladas de carne molida de pavo con aguac…
Res molida en salsa de almendra con coliflor…
Tacos de carne deshebrada a la mexicana con fr…
Albondigas de res y lenteja con salsa de tomat…
Res molida en salsa con cacahuate y chícharos…
