

Tostadas horneadas de pollo de 250 Kcal
250 Kcal
🔥 Calorías
8.6 g
🥑 Grasas
29.3 g
🥔 Carbohidratos
17.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Queso fresco
40.0 gramos
Marca y producto sugerido
Queso fresco ranchero
Covadonga
Jitomate
1 pieza
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Guacamole
2 cucharadas
Marca y producto sugerido
Guacamole
Obela
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Tostadas horneadas
2 piezas
Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sanissimo
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Lechuga
A tu gusto
Preparación
1. Cocina la pechuga de pollo en una olla con agua durante 30 min. y reserva una vez que esté cocida.
2. Deshebra el pollo previamente cocido.
3. Corta finamente la cebolla y el jitomate en tiras.
4. Haz las tostadas horneadas con el pollo y el guacamole. Agrega la cebolla, jitomate, lechuga y el queso encima
5. ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas horneadas de pollo
Micronutrientes | |
Fibra | 4.17 g |
Ácido ascorbico | 20 mg |
Potasio | 512.04 mg |
Calcio | 307.04 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.55 g |
Hierro no hemático | 1.1 mg |
Sodio | 33.39 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
Selenio | 8.9 mg |
Grasas saturadas | 0.24 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 75.9 mg |
Acido Fólico | 17.4 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.32 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 111.92 mg |
Vitamina B6 | 0.18 mg |
Vitamina B12 | 11.6 mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.08 mg |
Niacina | 0.96 mg |
Folato | 17.48 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.6 g |
Carbohidratos | 29.3 g |
Proteinas | 17.6 g |