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Tostadas horneadas de pollo por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Tostadas horneadas de pollo por Avena Salud

250 Kcal

🔥 Calorías

8.6 g

🥑 Grasas

29.3 g

🥔 Carbohidratos

17.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

1 pieza

2 cucharadas

30.0 gramos

Lechuga

Libre

Preparación

1. Cocina la pechuga de pollo en una olla con agua durante 30 min. y reserva una vez que esté cocida.

2. Deshebra el pollo previamente cocido.

3. Corta finamente la cebolla y el jitomate en tiras.

4. Haz las tostadas horneadas con el pollo y el guacamole. Agrega la cebolla, jitomate, lechuga y el queso encima

5. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tostadas horneadas de pollo

Micronutrientes

Fibra

4.17 g

Ácido ascorbico

20 mg

Potasio

512.04 mg

Calcio

307.04 mg

Grasas monoinsaturadas

0.55 g

Hierro no hemático

1.1 mg

Sodio

33.39 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.01 g

Selenio

8.9 mg

Grasas saturadas

0.24 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

75.9 mg

Acido Fólico

17.4 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.32 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

111.92 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.96 mg

Folato

17.48 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.6 g

Carbohidratos

29.3 g

Proteinas

17.6 g

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