Tostadas horneadas de pollo de 250 Kcal
Buscar
Tostadas horneadas de pollo de 250 Kcal

Tostadas horneadas de pollo de 250 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🍞 Carbohidratos:

29.3 g

🍗 Proteínas:

17.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
Lechuga

Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo en una olla con agua durante 30 min. y reserva una vez que esté cocida.
  2. Deshebra el pollo previamente cocido.
  3. Corta finamente la cebolla y el jitomate en tiras.
  4. Haz las tostadas horneadas con el pollo y el guacamole. Agrega la cebolla, jitomate, lechuga y el queso encima
  5. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Tostadas horneadas de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.17 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 512.04 mg
Calcio 307.04 mg
Grasas monoinsaturadas 0.55 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 33.39 mg
Carga Glicémica 12.24
Grasas poliinsaturadas 1.01 g
Selenio 8.9 mg
Grasas saturadas 0.24 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 75.9 mg
Acido Fólico 17.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.32 mg
Índice Glicémico 100
Fósforo 111.92 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.6 g
Carbohidratos 29.3 g
Proteinas 17.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Quesadilla fresca

Quesadilla fresca

save recipe Huevos a la mexicana

Huevos a la mexicana

save recipe Huevo revuelto con melón

Huevo revuelto con melón

save recipe Tacos de huevo y verduras

Tacos de huevo y verduras

save recipe Omelette de pavo y cereal

Omelette de pavo y cereal

save recipe Huevo revuelto con vegetales y avena con plátano

Huevo revuelto con vegetales y avena con plátano

save recipe Pasta al chile poblano

Pasta al chile poblano

save recipe Tortilla de vegetales

Tortilla de vegetales

save recipe Burrito de huevo

Burrito de huevo

save recipe Taquitos de huevo y jicama

Taquitos de huevo y jicama

save recipe Fresas y pepino frescos

Fresas y pepino frescos

save recipe Huevo Mexicano con Fruta

Huevo Mexicano con Fruta

Error message