

Tuna con salsa de vainilla de 195 Kcal
195 Kcal
🔥 Calorías
8.1 g
🥑 Grasas
23.8 g
🥔 Carbohidratos
8.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Tuna
2 piezas
Yogurt natural
1 taza
Vainilla
A tu gusto
Preparación
1. Lavar, pelar y picar fino las tunas.
2. Mezclar el yogurt natural con la vainilla.
3. Servir combinando los ingredientes.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tuna con salsa de vainilla
Micronutrientes | |
Fibra | 5 g |
Ácido ascorbico | 20.3 mg |
Potasio | 653.5 mg |
Calcio | 352.66 mg |
Grasas monoinsaturadas | 2.11 g |
Hierro no hemático | 0.4 mg |
Sodio | 111.8 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.49 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 4.9 g |
Colesterol | 29 mg |
Vitamina A | 74.9 mg |
Acido Fólico | 17 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.11 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 259.16 mg |
Vitamina B6 | 0.08 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | 0.01 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.41 mg |
Folato | 8.28 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.1 g |
Carbohidratos | 23.8 g |
Proteinas | 8.9 g |