Receta de uvas, durazno y almendras de 187 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
30.4 g
🍗 Proteínas:
4.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y desinfecta la fruta.
- Sirve en un plato la fruta y almendras (puedes partir el durazno en rebanadas).
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Uvas, durazno y almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.26 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 557.96 mg |
| Calcio | 78.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.42 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 2.22 mg |
| Carga Glicémica | 12.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.53 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.62 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 84.4 mg |
| Acido Fólico | 20.22 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 39.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.07 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.5 mg |
| Folato | 9.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 30.4 g |
| Proteinas | 4.7 g |
Preguntas frecuentes
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