Verduras con aderezo cremoso de 82 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
82 Kcal
🥑 Grasas:
3.53 g
🍞 Carbohidratos:
10.1 g
🍗 Proteínas:
1.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 taza
1 pieza
1 cucharada
Ajo, perejil, limón
Preparación
- En un recipiente mezclar la crema, ajo, perejil y limón para hacer el aderezo
- Corta las verduras en tiras pequeñas y acompaña con el aderezo
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Verduras con aderezo cremoso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 85.6 mg |
| Potasio | 495.81 mg |
| Calcio | 58.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 109.28 mg |
| Carga Glicémica | 0.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.19 g |
| Colesterol | 10.7 mg |
| Vitamina A | 129.8 mg |
| Acido Fólico | 77.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 49.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.53 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.06 mg |
| Folato | 60.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.53 g |
| Carbohidratos | 10.1 g |
| Proteinas | 1.6 g |
Quizás te pueda interesar
Chilaquiles rojos con huevos estrellados
Claras con verduras
Huevos rancheros
Huevos rancheros
Chilaquiles rojos con huevos estrellados
Panela asada con pimientos salteados
Huevos rancheros
Sándwich de atún y aguacate + mango
Sándwich de atún y aguacate + mango
Panela asada con pimientos salteados
Yogurt con guayaba y granola
Pollo asado con guarnición de papa y brócoli cocido
Error message