Wraps de lechuga con pollo
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150 Kcal
🔥 Calorías
6.5 g
🥑 Grasas
15.2 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. En sartén agregar la carne y sazonar con pimienta y una pizca de sal al gusto hasta que este doradita.
2. Picar el jitomate y la cebolla agregar y mezclar todos los ingredientes aproximadamente 1-2 minutos apagar el fuego.
3. Lavar y desinfectar las hojas de lechuga.
4. Servir la carne sobre las hojas de lechuga.
5. Acompañar con aguacate en cubos.
6. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wraps de lechuga con pollo
Micronutrientes
Fibra
6.3 g
Ácido ascorbico
54.97 mg
Potasio
946.58 mg
Calcio
79.73 mg
Grasas monoinsaturadas
0.64 g
Hierro no hemático
2.76 mg
Sodio
46.11 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.17 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1.09 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
459.12 mg
Acido Fólico
221.46 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
159.1 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.18 mg
Riboflavina
0.17 mg
Niacina
1.38 mg
Folato
201.08 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.5 g
Carbohidratos
15.2 g
Proteinas
10.9 g
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