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Wraps de lechuga con pollo

Guardar receta en favoritos Wraps de lechuga con pollo

150 Kcal

🔥 Calorías

6.5 g

🥑 Grasas

15.2 g

🥔 Carbohidratos

10.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

30.0 gramos

3 tazas

1/3 pieza

Pimienta molida

Libre

Sal

Libre

Preparación

1. En sartén agregar la carne y sazonar con pimienta y una pizca de sal al gusto hasta que este doradita.

2. Picar el jitomate y la cebolla agregar y mezclar todos los ingredientes aproximadamente 1-2 minutos apagar el fuego.

3. Lavar y desinfectar las hojas de lechuga.

4. Servir la carne sobre las hojas de lechuga.

5. Acompañar con aguacate en cubos.

6. Sirve y disfruta.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Wraps de lechuga con pollo

Micronutrientes

Fibra

6.3 g

Ácido ascorbico

54.97 mg

Potasio

946.58 mg

Calcio

79.73 mg

Grasas monoinsaturadas

0.64 g

Hierro no hemático

2.76 mg

Sodio

46.11 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.17 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.09 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

459.12 mg

Acido Fólico

221.46 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

159.1 mg

Vitamina B6

0.27 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.18 mg

Riboflavina

0.17 mg

Niacina

1.38 mg

Folato

201.08 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.5 g

Carbohidratos

15.2 g

Proteinas

10.9 g

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