Receta de yogur con almendras y amaranto de 237 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
237 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
23.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes
- Espolvorear canela ya mezclados los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogur con almendras y amaranto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.86 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 151.32 mg |
| Calcio | 107.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.53 g |
| Hierro no hemático | 0.59 mg |
| Sodio | 78.26 mg |
| Carga Glicémica | 7.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.76 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 11.52 mg |
| Azúcar | 5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 72.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 23.3 g |
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