Yogur con almendras y amaranto de 237 Kcal
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Yogur con almendras y amaranto de 237 Kcal

Yogur con almendras y amaranto de 237 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

237 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🥔 Carbohidratos:

19.7 g

🍗 Proteínas:

23.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Mezclar todos los ingredientes
  2. Espolvorear canela ya mezclados los ingredientes
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Yogur con almendras y amaranto

Micronutrientes
Fibra 2.86 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 151.32 mg
Calcio 107.14 mg
Grasas monoinsaturadas 4.53 g
Hierro no hemático 0.59 mg
Sodio 78.26 mg
Carga Glicémica 7.18
Grasas poliinsaturadas 1.76 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar 5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 72.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 19.7 g
Proteinas 23.3 g

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