Yogur con almendras y amaranto de 237 Kcal
237 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
19.7 g
🥔 Carbohidratos
23.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Amaranto natural
1/4 taza
Yogurt natural chobani
1 taza
Canela en polvo
A tu gusto
Almendra
10 piezas
Preparación
1. Mezclar todos los ingredientes
2. Espolvorear canela ya mezclados los ingredientes
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogur con almendras y amaranto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.86 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 151.32 mg |
| Calcio | 107.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.53 g |
| Hierro no hemático | 0.59 mg |
| Sodio | 78.26 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.76 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 11.52 mg |
| Azúcar | 5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 72.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 23.3 g |
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