Yogur con almendras y amaranto de 237 Kcal
Buscar
Yogur con almendras y amaranto de 237 Kcal

Yogur con almendras y amaranto de 237 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

237 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🍞 Carbohidratos:

19.7 g

🍗 Proteínas:

23.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Mezclar todos los ingredientes
  2. Espolvorear canela ya mezclados los ingredientes
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Yogur con almendras y amaranto

Micronutrientes
Fibra 2.86 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 151.32 mg
Calcio 107.14 mg
Grasas monoinsaturadas 4.53 g
Hierro no hemático 0.59 mg
Sodio 78.26 mg
Carga Glicémica 7.18
Grasas poliinsaturadas 1.76 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar 5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 72.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 19.7 g
Proteinas 23.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Entomatadas de pimientos y queso

Entomatadas de pimientos y queso

save recipe Pescado a la mostaza y lentejas

Pescado a la mostaza y lentejas

save recipe Pasta con surimi

Pasta con surimi

save recipe Bowl de arroz, garbanzo y pollo

Bowl de arroz, garbanzo y pollo

save recipe Chilaquiles con pollo

Chilaquiles con pollo

save recipe Tostadas de tinga de pollo

Tostadas de tinga de pollo

save recipe Bowl con surimi

Bowl con surimi

save recipe Bistec de res con puré de papa

Bistec de res con puré de papa

save recipe Medallón de atún con costra de ajonjolí

Medallón de atún con costra de ajonjolí

save recipe Pescado empapelado con quinoa

Pescado empapelado con quinoa

save recipe Chilaquiles con queso

Chilaquiles con queso

save recipe Enfrijoladas con pollo en tortilla de nopal

Enfrijoladas con pollo en tortilla de nopal

Error message