Yogur con almendras y amaranto de 237 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
237 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
23.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1 taza
1/4 taza
Canela en polvo
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes
- Espolvorear canela ya mezclados los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogur con almendras y amaranto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.86 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 151.32 mg |
| Calcio | 107.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.53 g |
| Hierro no hemático | 0.59 mg |
| Sodio | 78.26 mg |
| Carga Glicémica | 7.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.76 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 11.52 mg |
| Azúcar | 5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 72.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 23.3 g |
Quizás te pueda interesar
Entomatadas de pimientos y queso
Pescado a la mostaza y lentejas
Pasta con surimi
Bowl de arroz, garbanzo y pollo
Chilaquiles con pollo
Tostadas de tinga de pollo
Bowl con surimi
Bistec de res con puré de papa
Medallón de atún con costra de ajonjolí
Pescado empapelado con quinoa
Chilaquiles con queso
Enfrijoladas con pollo en tortilla de nopal
Error message