Yogur con avena y nuez de 255 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255 Kcal
🥑 Grasas:
9.4 g
🥔 Carbohidratos:
22.4 g
🍗 Proteínas:
22.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
Canela en polvo
1/3 taza
7 mitades
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes
- Espolvorear canela ya mezclados los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogur con avena y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.37 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 62.95 mg |
| Calcio | 17.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.98 g |
| Hierro no hemático | 1.19 mg |
| Sodio | 75.3 mg |
| Carga Glicémica | 12.04 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.56 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 5.22 mg |
| Azúcar | 5.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 121 |
| Fósforo | 140.62 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.4 g |
| Carbohidratos | 22.4 g |
| Proteinas | 22.6 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo con papas y Espárragos
Sándwich de atún, panela y espinacas
Mix de frutas con yogurt de menta
Huevo acompañado de papas con verduras
Pollo gratinado con verduras
Ensalada de avena con espárragos
Huevo con ejotes acompañado de avena en agua
Yogurt con frutos rojos, miel y granola
Sándwich de pollo con jamón y verdura
Espaguetti verde con queso
Toast con claras de huevo, verduras y aguacate
Arroz con pollo y pimientos
Error message