Yogur con avena y nuez de 255 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255 Kcal
🥑 Grasas:
9.4 g
🍞 Carbohidratos:
22.4 g
🍗 Proteínas:
22.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1/3 taza
1 taza
Canela en polvo
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes
- Espolvorear canela ya mezclados los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogur con avena y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.37 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 62.95 mg |
| Calcio | 17.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.98 g |
| Hierro no hemático | 1.19 mg |
| Sodio | 75.3 mg |
| Carga Glicémica | 12.04 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.56 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 5.22 mg |
| Azúcar | 5.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 121 |
| Fósforo | 140.62 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.4 g |
| Carbohidratos | 22.4 g |
| Proteinas | 22.6 g |
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