Facebook
Logo
Buscar

Yogurt de fresa

Yogurt de fresa

328 Kcal

🔥 Calorías

8.3 g

🥑 Grasas

36.3 g

🥔 Carbohidratos

30.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

2 cucharadas

Preparación

1. En la licuadora mezcla el yogurt con la fresa y sirve en un vaso

2. Agrega almendras fileteadas

3. Acompaña con galletas marías

4. Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Yogurt de fresa

Micronutrientes

Fibra

4.84 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

336.66 mg

Calcio

26.56 mg

Grasas monoinsaturadas

4.3664 g

Hierro no hemático

1.2 mg

Sodio

159.26 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.6656 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.5166 g

Colesterol

6 mg

Vitamina A

76.05 mg

Acido Fólico

46.1 mg

Azúcar

23.2 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

39.84 mg

Vitamina B6

0.083 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

21.58 mg

Tiamina

0.0332 mg

Riboflavina

0.0332 mg

Niacina

0.6474 mg

Folato

39.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.3 g

Carbohidratos

36.3 g

Proteinas

30.7 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online