Yogurt de fresa de 328 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
328 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🥔 Carbohidratos:
36.3 g
🍗 Proteínas:
30.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
2 cucharadas
5 piezas
Preparación
- En la licuadora mezcla el yogurt con la fresa y sirve en un vaso
- Agrega almendras fileteadas
- Acompaña con galletas marías
- Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.84 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 336.66 mg |
| Calcio | 26.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.37 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 159.26 mg |
| Carga Glicémica | 14.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.52 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 76.05 mg |
| Acido Fólico | 46.1 mg |
| Azúcar | 23.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 113 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 36.3 g |
| Proteinas | 30.7 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de arroz y camote
Wrap de pollo con manzana y nuez
Galletas con ensalada de atún
Ensalada de higo, moras y queso fresco
Ensalada Thai con quinoa
Torta de pierna con agua de lima
Baguette de ensalada Waldorf
Croquetas de calabacita
Tostadas de ceviche de camarón
Ensalada de queso panela con durazno
Entomatadas de panela
Sandwich de atún con hummus
Error message