Yogurt de fresa de 328 Kcal
328 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
36.3 g
🥔 Carbohidratos
30.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Fresa
1 taza
Marca y producto sugerido
Fresa
Granel
Yogurt natural fage
1 taza
Marca y producto sugerido
Yoghurt estilo griego sabor natural
Fage
Almendra fileteada
2 cucharadas
Marca y producto sugerido
Almendra fileteada
Fun fruit
Galletas marías
5 piezas
Marca y producto sugerido
Galletas marías
Gamesa
Preparación
1. En la licuadora mezcla el yogurt con la fresa y sirve en un vaso
2. Agrega almendras fileteadas
3. Acompaña con galletas marías
4. Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.84 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 336.66 mg |
| Calcio | 26.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.37 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 159.26 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.52 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 76.05 mg |
| Acido Fólico | 46.1 mg |
| Azúcar | 23.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 36.3 g |
| Proteinas | 30.7 g |
Quizás te pueda interesar
Tostada de arroz y cottage
Pizzeta de hummus, lentejas y verduras
Chayote con cottage
Arroz Thai
Dip de berenjena y garbanzo con pitas
Arroz tailandes con pollo
Guiso de carne con manzana
Sándwich de frutas y requesón
Champiñones y pimiento con ricotta
Arroz tropical
Pan tostado con requesón y fruta
Col morada, zanahoria y cottage