Yogurt de fresa
328 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
36.3 g
🥔 Carbohidratos
30.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 cucharadas
5 piezas
Preparación
1. En la licuadora mezcla el yogurt con la fresa y sirve en un vaso
2. Agrega almendras fileteadas
3. Acompaña con galletas marías
4. Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt de fresa
Micronutrientes
Fibra
4.84 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
336.66 mg
Calcio
26.56 mg
Grasas monoinsaturadas
4.3664 g
Hierro no hemático
1.2 mg
Sodio
159.26 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.6656 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.5166 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
76.05 mg
Acido Fólico
46.1 mg
Azúcar
23.2 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
39.84 mg
Vitamina B6
0.083 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.0332 mg
Riboflavina
0.0332 mg
Niacina
0.6474 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.3 g
Carbohidratos
36.3 g
Proteinas
30.7 g
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