Yogurt de fresa de 328 Kcal
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Yogurt de fresa de 328 Kcal

Yogurt de fresa de 328 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

328 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🥔 Carbohidratos:

36.3 g

🍗 Proteínas:

30.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. En la licuadora mezcla el yogurt con la fresa y sirve en un vaso
  2. Agrega almendras fileteadas
  3. Acompaña con galletas marías
  4. Disfrutar!

Tabla nutricional para Yogurt de fresa

Micronutrientes
Fibra 4.84 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 336.66 mg
Calcio 26.56 mg
Grasas monoinsaturadas 4.37 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 159.26 mg
Carga Glicémica 14.9
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.52 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 76.05 mg
Acido Fólico 46.1 mg
Azúcar 23.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 36.3 g
Proteinas 30.7 g

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