Yogurt de fresa natural de 253 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
20.8 g
🍗 Proteínas:
29.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
10 piezas
Stevia
Preparación
- Licúa el yogur natural con la fresa y stevia al gusto (opcional).
- Sirve el yogurt en un plato hondo y agrega almendra encima.
- Puedes decorar con una fresa entera encima.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt de fresa natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.16 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 346.76 mg |
| Calcio | 86.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.37 g |
| Hierro no hemático | 0.99 mg |
| Sodio | 49.16 mg |
| Carga Glicémica | 5.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.57 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.52 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 51.32 mg |
| Azúcar | 11.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 44 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.1 g |
| Carbohidratos | 20.8 g |
| Proteinas | 29.6 g |
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