Yogurt natural con plátano y crema de almendra sin azúcar por Avena Salud
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279.1 Kcal
🔥 Calorías
11.36 g
🥑 Grasas
25.8 g
🥔 Carbohidratos
11.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
Preparación
1. Pelar y cortar en cubos pequeños o machacar con tenedor el plátano.
2. En un bowl agregar el yogurt, el plátano y la crema de almendra sin azúcar.
3. Lo puedes ofrecer junto o por separado de acuerdo a la consistencia que este comiendo tu bebé.
4. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt natural con plátano y crema de almendra sin azúcar
Micronutrientes
Fibra
2.9 g
Ácido ascorbico
5.8 mg
Potasio
678.4 mg
Calcio
328.8 mg
Grasas monoinsaturadas
6.9 g
Hierro no hemático
0.7 mg
Sodio
106.6 mg
Carga Glicémica
6.4
Grasas poliinsaturadas
2.2 g
Selenio
0.4 mg
Grasas saturadas
5.5 g
Colesterol
29 mg
Vitamina A
72.3 mg
Acido Fólico
35.5 mg
Azúcar
7.4 g
Hierro Hemínico
0.11 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
303.1 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.6 mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
0.4 mg
Folato
10.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.36 g
Carbohidratos
25.8 g
Proteinas
11.6 g
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