Yogurt natural con plátano y crema de almendra sin azúcar de 279.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
279.1 Kcal
🥑 Grasas:
11.36 g
🍞 Carbohidratos:
25.8 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 taza
1/2 pieza
Preparación
- Pelar y cortar en cubos pequeños o machacar con tenedor el plátano.
- En un bowl agregar el yogurt, el plátano y la crema de almendra sin azúcar.
- Lo puedes ofrecer junto o por separado de acuerdo a la consistencia que este comiendo tu bebé.
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt natural con plátano y crema de almendra sin azúcar
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 5.8 mg |
| Potasio | 678.4 mg |
| Calcio | 328.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.9 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 106.6 mg |
| Carga Glicémica | 7.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.2 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 5.5 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 72.3 mg |
| Acido Fólico | 35.5 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 303.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.36 g |
| Carbohidratos | 25.8 g |
| Proteinas | 11.6 g |
Quizás te pueda interesar
Rollitos de pepino y guacamole
Pasta integral cocida con atún
Quesadillas con coliflor
Flautas de pollo
Ensalada de nopales con panela
Ensalada de pollo con amaranto
Ensalada de queso fresco con elote
Brócoli con quinoa
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Chilaquiles fit con cottage
Ensalada de atún sellado
Pollo con verduras y arroz
Error message