Receta de tacos de pollo en salsa buffalo de 229.2 Kcal
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Receta de tacos de pollo en salsa buffalo de 229.2 Kcal

Receta de tacos de pollo en salsa buffalo de 229.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

229.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.33 g

🍞 Carbohidratos:

23.5 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de nopal
3 piezas buy ingredient
Crema
1 cucharada buy ingredient
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Apio
1 1/2 taza buy ingredient
Cucharada de salsa buffalo
buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén caliente agrega el aceite y cocina el pollo cortado en cuadros medianos durante 5 min.
  2. Corta de forma alargada la zanahoria y el apio
  3. Calienta las tortillas y agrega el pollo junto con las verduras
  4. Por último, agrega la crema y la salsa buffalo

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de pollo en salsa buffalo

Micronutrientes
Fibra 13.3 g
Ácido ascorbico 8 mg
Potasio 637.86 mg
Calcio 213.97 mg
Grasas monoinsaturadas 4.17 g
Hierro no hemático 2.33 mg
Sodio 172.66 mg
Carga Glicémica 2.62
Grasas poliinsaturadas 1.45 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 3.14 g
Colesterol 28.1 mg
Vitamina A 580.3 mg
Acido Fólico 61.9 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 62
Fósforo 110.9 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.53 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 60.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.33 g
Carbohidratos 23.5 g
Proteinas 11.7 g

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