¿Cuántas calorías tiene el berro crudo?
Berro crudo contiene 34.0 calorías para 2.0 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )2.0 taza de berro crudo contine 34.0 calorías, 0.1 g de grasa, 0.7 g de carbohidratos, 1.3 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
2.0 taza ó 56.0 g
34.0 Kcal
🔥 Calorías
0.1 g
🥑 Grasas
0.7 g
🍞 Carbohidratos
1.3 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 2.0 taza de berro crudo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.3 g |
| Acido Ascórbico | 6.7 mg |
| Potasio | 100.4 mg |
| Calcio | 32.9 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 11.15 mg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 46.3 mg |
| Acido Fólico | 35.7 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.1 g |
| Carbohidratos | 0.7 g |
| Proteína | 1.3 g |
