¿Cuántas calorías tiene el bledos crudos?
Bledos crudos contiene 27 calorías para 150 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )150 gramos de bledos crudos contine 27 calorías, 0.3 g de grasa, 3.8 g de carbohidratos, 2.4 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
150 gramos
27 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
3.8 g
🍞 Carbohidratos
2.4 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 150 gramos de bledos crudos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.9 g |
| Acido Ascórbico | 40.6 mg |
| Potasio | 577.4 mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 189.5 mg |
| Acido Fólico | 80.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 3.8 g |
| Proteína | 2.4 g |
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