¿Cuántas calorías tiene el apio?
Apio contiene 22.0 calorías para 1.5 taza
1.5 taza de apio contine 22.0 calorías, 0.229 g de grasa, 4.0 g de carbohidratos, 0.9 g de proteínas
Verdura
Porción 1.5 taza22.0 Kcal
Calorías
0.229 g
Grasas
10%4.0 g
Carbohidratos
73%0.9 g
Proteínas
17%1.5 taza ó 135.0 g
- Carbohidratos 4.0 g
- Proteínas 0.9 g
- Grasas 0.229 g
Tabla nutricional para 1.5 taza de apio
| Grasas totales 0.229 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.05 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.04 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.11 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 108.0 mg | 5% |
| Hidratos de carbono totales 4.0 g | 1% |
| Fibra dietética 2.5 g | 9% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 0.9 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 29.7 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 4.2 mg |
| Acido Fólico | 48.5 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 54.0 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 350.6 mg |
| Fósforo | 32.4 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.6 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con apio
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