¿Cuántas calorías tiene el col de bruselas?
Col de bruselas contiene 23.0 calorías para 63.0 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )63.0 gramos de col de bruselas contine 23.0 calorías, 0.3 g de grasa, 4.5 g de carbohidratos, 1.6 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
63.0 gramos
23.0 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
4.5 g
🍞 Carbohidratos
1.6 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 63.0 gramos de col de bruselas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.0 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Calcio | 0.0 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.0 mg |
| Carga Glicémica | 1.71 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 38.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Proteína | 1.6 g |
Quizás te pueda interesar
Tamales de espinaca y requesón
Tacos de flor de calabaza y queso panela
Tacos dorados de pollo con col morada
Smoothie otoñal de pera y especias
Avena cocida con calabaza y especias
Avena cocida con plátano y especias
Poke de mariscos
Ensalada cremosa de atún con verduras
Ensalada de quinoa con pescado blanco
Ensalada de pasta con atún y espárragos
Toast con mermelada con huevo cocido
Tortitas de res con cebolla caramelizada con ensalada