¿Cuántas calorías tiene el col de bruselas?
Col de bruselas contiene 23.0 calorías para 63.0 gramos
63.0 gramos de col de bruselas contine 23.0 calorías, 0.3 g de grasa, 4.5 g de carbohidratos, 1.6 g de proteínas
Verdura
Porción 63.0 gramos23.0 Kcal
Calorías
0.3 g
Grasas
10%4.5 g
Carbohidratos
66%1.6 g
Proteínas
24%
Porción
1 porciones equivale a
63.0 gramos
Distribución de calorías
23.0 kcal
- Carbohidratos 4.5 g
- Proteínas 1.6 g
- Grasas 0.3 g
Tabla nutricional para 63.0 gramos de col de bruselas
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción63.0 gramos
Cantidad por porciónContenido energético
23.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.3 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.0 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.0 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 0.0 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 4.5 g | 2% |
| Fibra dietética 0.0 g | 0% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 1.6 g | 3% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 0.0 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.0 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Fósforo | 0.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 1.71 |
| Índice Glicémico | 38.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.