¿Cuántas calorías tiene el coliflor verde cruda?
Coliflor verde cruda contiene 21 calorías para 13/4 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )13/4 taza de coliflor verde cruda contine 21 calorías, 0.2 g de grasa, 4.2 g de carbohidratos, 2 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
13/4 taza ó 112 g
21 Kcal
🔥 Calorías
0.2 g
🥑 Grasas
4.2 g
🍞 Carbohidratos
2 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 13/4 taza de coliflor verde cruda
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Acido Ascórbico | 60.2 mg |
| Potasio | 205 mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.5 mg |
| Acido Fólico | 38.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 4.2 g |
| Proteína | 2 g |