¿Cuántas calorías tiene el elote desgranado?
Elote desgranado contiene 66 calorías para 0.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 taza de elote desgranado contine 66 calorías, 0.4 g de grasa, 16.2 g de carbohidratos, 2.3 g de proteínas
Cereal sin grasa
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 83 g
66 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
16.2 g
🍞 Carbohidratos
2.3 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de elote desgranado
Micronutrientes | |
Fibra | 2 g |
Acido Ascórbico | - mg |
Potasio | - mg |
Calcio | 3.3 mg |
AG Monoinsaturados | - g |
Hierro No Hemínico | - mg |
Sodio | 4.2 mg |
Carga Glicémica | - |
AG Poliinsaturados | - g |
Selenio | - mg |
AG Saturados | - g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | - mg |
Acido Fólico | 38.5 mg |
Azúcar | 5.2 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | - mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.4 g |
Carbohidratos | 16.2 g |
Proteína | 2.3 g |