¿Cuántas calorías tiene el elote desgranado?
Elote desgranado contiene 66 calorías para 0.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 taza de elote desgranado contine 66 calorías, 0.4 g de grasa, 16.2 g de carbohidratos, 2.3 g de proteínas
Cereal sin grasa
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 83 g
66 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
16.2 g
🍞 Carbohidratos
2.3 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de elote desgranado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 3.3 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 4.2 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 38.5 mg |
| Azúcar | 5.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 16.2 g |
| Proteína | 2.3 g |
