¿Cuántas calorías tiene el hummus ?
Hummus contiene 125 calorías para 5 Cucharada
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )5 Cucharada de hummus contine 125 calorías, 7.2 g de grasa, 10.7 g de carbohidratos, 5.9 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
5 Cucharada ó 75 g
125 Kcal
🔥 Calorías
7.2 g
🥑 Grasas
10.7 g
🍞 Carbohidratos
5.9 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 5 Cucharada de hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | 171.0 mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 284.3 mg |
| Carga Glicémica | 0.1 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 1.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 10.7 g |
| Proteína | 5.9 g |
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