¿Cuántas calorías tiene el hummus ?
Hummus contiene 125 calorías para 5 Cucharada
5 Cucharada de hummus contine 125 calorías, 7.2 g de grasa, 10.7 g de carbohidratos, 5.9 g de proteínas
Leguminosas
Porción 5 Cucharada125 Kcal
Calorías
7.2 g
Grasas
49%10.7 g
Carbohidratos
33%5.9 g
Proteínas
18%
Porción
1 porciones equivale a
5 Cucharada ó 75 g
Distribución de calorías
125 kcal
- Carbohidratos 10.7 g
- Proteínas 5.9 g
- Grasas 7.2 g
Tabla nutricional para 5 Cucharada de hummus
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción5 Cucharada
Cantidad por porciónContenido energético
125 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 7.2 g | 9% |
|---|---|
| Grasas saturadas - g | - |
| AG Monoinsaturados - g | - |
| AG Poliinsaturados - g | - |
| Colesterol - mg | - |
| Sodio 284.3 mg | 12% |
| Hidratos de carbono totales 10.7 g | 4% |
| Fibra dietética 4.5 g | 16% |
| Azúcares - g | - |
| Proteínas 5.9 g | 12% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | - mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | - mg |
| Hierro No Hemínico | 1.8 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 171.0 mg |
| Fósforo | 132.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.1 |
| Índice Glicémico | 1.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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