¿Cuántas calorías tiene el mix de vegetales verdes?
Mix de vegetales verdes contiene 28.0 calorías para 1.0 taza
1.0 taza de mix de vegetales verdes contine 28.0 calorías, 3.4 g de grasa, 4.4 g de carbohidratos, 3.4 g de proteínas
Verdura
Porción 1.0 taza28.0 Kcal
Calorías
3.4 g
Grasas
50%4.4 g
Carbohidratos
28%3.4 g
Proteínas
22%1.0 taza ó 192.0 g
- Carbohidratos 4.4 g
- Proteínas 3.4 g
- Grasas 3.4 g
Tabla nutricional para 1.0 taza de mix de vegetales verdes
| Grasas totales 3.4 g | 4% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.07 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.01 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.2 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 94.8 mg | 4% |
| Hidratos de carbono totales 4.4 g | 2% |
| Fibra dietética 2.6 g | 9% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 3.4 g | 7% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 562.8 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 33.7 mg |
| Acido Fólico | 232.8 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 118.8 mg |
| Hierro No Hemínico | 3.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 669.6 mg |
| Fósforo | 58.8 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| Índice Glicémico | 0.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con mix de vegetales verdes
Ver todas
Bowl de arroz integral con pechuga de pollo, zanahoria, garbanzo y almendra
Tostadas de machaca de res con pico de gallo y guacamole
Quesadillas de panela con nopal asado + piña con almendras fileteadas
Bowl de queso cottage, mango, crema de cacahuate y granola
Sandwich de jamon y queso con aguacate con licuado de guayaba.
Quesadillas de queso oaxaca con aguacate y licuado de mango
Pan tostado con queso panela y aguacate, con bowl de papaya y vaso de leche
Pan arabe relleno de queso fresco con aguacate, con bowl de melon y vaso de leche
Pechuga de pollo en pipián de pepita de calabaza con calabacita, con frijol y arroz
Parfait de queso ricotta bajo en grasa con granola, nuez y nectarina, con yogurt griego
Pan integral con queso fresco y nuez, acompañado de fresas con yogurt
Pechuga de pavo horneada en salsa verde con zanahoria, frijol y semilla de ajonjolí, con tortilla de maíz