¿Cuántas calorías tiene el semilla de calabaza menuda?
Semilla de calabaza menuda contiene 65 calorías para 2 cucharada
2 cucharada de semilla de calabaza menuda contine 65 calorías, 4.1 g de grasa, 3 g de carbohidratos, 5.3 g de proteínas
Aceites y grasas con proteina
Porción 2 cucharada65 Kcal
Calorías
4.1 g
Grasas
53%3 g
Carbohidratos
17%5.3 g
Proteínas
30%2 cucharada ó 20 g
- Carbohidratos 3 g
- Proteínas 5.3 g
- Grasas 4.1 g
Tabla nutricional para 2 cucharada de semilla de calabaza menuda
| Grasas totales 4.1 g | 5% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.7 g | 4% |
| AG Monoinsaturados 1.5 g | - |
| AG Poliinsaturados 0 g | - |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodio 0 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 3 g | 1% |
| Fibra dietética - g | - |
| Azúcares - g | - |
| Proteínas 5.3 g | 11% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | - mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | - mg |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Fósforo | - mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | - |
| Índice Glicémico | - |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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