Receta de alambre de bistec de 252.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
252.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
24 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica el pimiento, la cebolla y la carne de res en cuadros.
- Coloca las verduras en un sartén caliente con aceite y después de 4 minutos (o cuando se ablanden un poco) agrega la carne y cocina durante 5 minutos. Al final agrega el queso encima, tapa y espera a que se derrita ligeramente.
- Calienta la tortilla y forma tacos con el alambre de res.
- ¡Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Alambre de bistec
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 343.85 mg |
| Calcio | 362.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.51 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 26.48 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.03 g |
| Selenio | 12.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.53 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 134.1 mg |
| Acido Fólico | 33.85 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.62 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 110.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.4 g |
| Carbohidratos | 24 g |
| Proteinas | 16.2 g |
Preguntas frecuentes
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