Arepa con queso, jitomate y aguacate
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224 Kcal
🔥 Calorías
8.92 g
🥑 Grasas
27.54 g
🥔 Carbohidratos
10.12 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
Preparación
1. Corta en rodajas el tomate, aguacate y queso.
2. Calienta la arepa, luego pártela por mitad y rellénala con el queso, aguacate y tomate.
3. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arepa con queso, jitomate y aguacate
Micronutrientes
Fibra
4.6 g
Ácido ascorbico
16.17 mg
Potasio
493.28 mg
Calcio
287.78 mg
Grasas monoinsaturadas
0.49 g
Hierro no hemático
0.66 mg
Sodio
59.11 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.78 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
0.89 g
Colesterol
7 mg
Vitamina A
92.22 mg
Acido Fólico
36.16 mg
Azúcar
0.21 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
39.3 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.92 g
Carbohidratos
27.54 g
Proteinas
10.12 g
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