Baguette de queso manchego de 280.1 Kcal
Buscar
Baguette de queso manchego de 280.1 Kcal

Baguette de queso manchego de 280.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

280.1 Kcal

🥑 Grasas:

14.5 g

🥔 Carbohidratos:

29.8 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1/3 pieza
Espinaca (opcional)
Mostaza (opcional)

Preparación

  1. Parte el baguette por la mitad horizontalmente y toma la porción indicada en la receta. Embarra mostaza en el pan (opcional).
  2. Corta el queso manchego en rebanadas y colócalo en el baguette
  3. Hornea durante 5 minutos para tostar ligeramente y permitir que el queso se derrita (opcional).
  4. Agrega el aguacate y espinaca, luego junta las tapas del baguette para cerrar el sándwich.
  5. Acompaña el baguette con pera como postre.
  6. TIP: si te gusta la combinación de sabores dulces y salados, agrega rebanadas de pera dentro del baguette.

Tabla nutricional para Baguette de queso manchego

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 5.87 mg
Potasio 294.98 mg
Calcio 263.02 mg
Grasas monoinsaturadas 0.85 g
Hierro no hemático 1.36 mg
Sodio 311.01 mg
Carga Glicémica 17.48
Grasas poliinsaturadas 0.84 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 6.43 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 20.22 mg
Acido Fólico 35.46 mg
Azúcar 8.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 47.58 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.18 mg
Folato 5.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.5 g
Carbohidratos 29.8 g
Proteinas 9.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pescado con puré de garbanzo y papa

Pescado con puré de garbanzo y papa

save recipe Avena con moras acompañada quesadilla

Avena con moras acompañada quesadilla

save recipe Pollo con papas

Pollo con papas

save recipe Pasta a la mantequilla con pollo + sopa de lentejas

Pasta a la mantequilla con pollo + sopa de lentejas

save recipe Galletas de animalitos con yogurt

Galletas de animalitos con yogurt

save recipe Ensalada de pollo con galletas + frijoles de la olla

Ensalada de pollo con galletas + frijoles de la olla

save recipe Molletes de frijol con queso fresco

Molletes de frijol con queso fresco

save recipe Quesadilla Mariposa

Quesadilla Mariposa

save recipe Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

save recipe Rollitos Dulces y salados

Rollitos Dulces y salados

save recipe Hotcakes divertidos

Hotcakes divertidos

save recipe Sandwich de huevo con queso

Sandwich de huevo con queso

Error message