Barritas de chocolate con dátil y cacahuate de 262 Kcal
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Barritas de chocolate con dátil y cacahuate de 262 Kcal

Barritas de chocolate con dátil y cacahuate de 262 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

262 Kcal

🥑 Grasas:

16.9 g

🍞 Carbohidratos:

22.9 g

🍗 Proteínas:

8.1 g

Ingredientes

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14 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Pica los dátiles secos en trozos pequeños.
  2. En un tazón, mezcla los trozos de dátil seco con el cacahuate.
  3. Derrite el chocolate en un recipiente a baño maría o en el microondas.
  4. Una vez derretido, deja enfriar un poco el chocolate.
  5. Toma un molde y vierte una capa del chocolate en el fondo.
  6. Agrega una porción de la mezcla de cacahuate y dátil seco sobre el chocolate.
  7. Haz un pequeño hueco en el centro de la mezcla y rellénalo con crema de cacahuate natural.
  8. Cubre todo con más chocolate, asegurándote de que esté bien sellado.
  9. Refrigera hasta que el chocolate esté firme.
  10. Corta en trozos pequeños.

Tabla nutricional para Barritas de chocolate con dátil y cacahuate

Micronutrientes
Fibra 2.58 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 349.26 mg
Calcio 38.36 mg
Grasas monoinsaturadas 8.3 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 149.25 mg
Carga Glicémica 15.28
Grasas poliinsaturadas 3.6 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.8 g
Colesterol - mg
Vitamina A 0.8 mg
Acido Fólico 27.74 mg
Azúcar 11.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 166
Fósforo 93.39 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 41.9 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0.5 mg
Folato 8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.9 g
Carbohidratos 22.9 g
Proteinas 8.1 g

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