Brochetas de res con pimiento y cebolla de 136.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
136.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
12.6 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la res en trozos medianos y adecuados para las brochetas.
- Pica el pimiento de color en trozos medianos.
- Corta la cebolla trozos similares al pimiento.
- Corta el jitomate en cuartos.
- En un tazón grande, mezcla la res, el pimiento de color, la cebolla y el jitomate.
- Agrega el aceite de oliva a la mezcla y revuelve bien para que todo se impregne. Sazona con un poco de sal y pimienta.
- Ensarta la mezcla en los palillos para brochetas, alternando los ingredientes para que queden coloridas.
- Precalienta la parrilla o sartén y cocina las brochetas hasta que la res esté bien dorada.