Caja mixta de 337 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
337 Kcal
🥑 Grasas:
11 g
🍞 Carbohidratos:
47 g
🍗 Proteínas:
13.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 pieza
1 pieza
1 cucharada
1 pieza
18 piezas
Preparación
- Coce el huevo por 12 minutos en una olla con agua hirviendo. Pélalo y córtalo a la mitad, espolvorea una pizca de sal.
- Acompaña el huevo con pan y frutas con crema de cacahuate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caja mixta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.9 g |
| Ácido ascorbico | 15.6 mg |
| Potasio | 412.56 mg |
| Calcio | 48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.19 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 342.18 mg |
| Carga Glicémica | 19.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.16 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.34 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 68.7 mg |
| Acido Fólico | 34.98 mg |
| Azúcar | 13.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 143 |
| Fósforo | 104.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 9.6 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.36 mg |
| Folato | 6.62 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11 g |
| Carbohidratos | 47 g |
| Proteinas | 13.2 g |
Quizás te pueda interesar
Burrito de claras
Taco dorado de queso
Tostada de calabacita y queso oaxaca
Ensalada de salmón con garbanzos
Quesadillas de queso panela con champiñones
Sándwich de mozarella
Tortita de queso panela con hummus
Sándwich de salmón
Quesadilla de pimientos
Sándwich de queso de cabra
Pierna de pollo en salsa de cacahuate
Claras a la mexicana
Error message