Caja mixta de 364.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
364.1 Kcal
🥑 Grasas:
13.6 g
🥔 Carbohidratos:
47.7 g
🍗 Proteínas:
14.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
18 piezas
1 pieza
1 cucharada
1 pieza
1 , 1/2 pieza
Preparación
- Coce el huevo por 12 minutos en una olla con agua hirviendo. Pélalo y córtalo a la mitad, espolvorea una pizca de sal.
- Acompaña el huevo con pan y frutas con crema de cacahuate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caja mixta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10 g |
| Ácido ascorbico | 15.6 mg |
| Potasio | 451.36 mg |
| Calcio | 55.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.39 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 346.35 mg |
| Carga Glicémica | 19.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.06 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.34 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 68.7 mg |
| Acido Fólico | 63.18 mg |
| Azúcar | 13.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 143 |
| Fósforo | 160.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 9.6 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.36 mg |
| Folato | 6.62 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.6 g |
| Carbohidratos | 47.7 g |
| Proteinas | 14.4 g |
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