Caja mixta
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364.1 Kcal
🔥 Calorías
13.6 g
🥑 Grasas
47.7 g
🥔 Carbohidratos
14.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharada
1 , 1/2 pieza
Preparación
1. Coce el huevo por 12 minutos en una olla con agua hirviendo. Pélalo y córtalo a la mitad, espolvorea una pizca de sal.
2. Acompaña el huevo con pan y frutas con crema de cacahuate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caja mixta
Micronutrientes
Fibra
10 g
Ácido ascorbico
15.6 mg
Potasio
451.36 mg
Calcio
55.5 mg
Grasas monoinsaturadas
5.39 g
Hierro no hemático
1.1 mg
Sodio
346.35 mg
Carga Glicémica
12.2
Grasas poliinsaturadas
3.06 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.34 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
68.7 mg
Acido Fólico
63.18 mg
Azúcar
13.7 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
81
Fósforo
160.7 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
9.6 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.36 mg
Folato
6.62 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.6 g
Carbohidratos
47.7 g
Proteinas
14.4 g
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