Calabacita empanizada en freidora de aire de 194.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
15.5 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la calabacita en rodajas finas para hacer los chips.
- En un tazón, bate el huevo entero hasta que esté bien mezclado.
- Sumerge cada rodaja de calabacita en el huevo entero, asegurándote de cubrir bien.
- Pasa las rodajas cubiertas por el pan molido, presionando ligeramente para que se adhiera.
- Precalienta la freidora de aire a 180°C.
- Coloca los chips de calabacitas en la canasta de la freidora de aire en una sola capa.
- Rocía el aceite de oliva sobre los chips.
- Cocina los chips en la freidora de aire durante 10-12 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.