Calabacitas italianas gratinadas con queso de 197.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.9 g
🍞 Carbohidratos:
12.7 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la calabacita en rodajas o cubos, como prefieras.
- Pica el pimiento de color en tiras o cubos.
- Corta la cebolla en juliana.
- En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio.
- Agrega la cebolla y sofríe hasta que esté transparente.
- Añade el pimiento de color y cocina por unos minutos hasta que empiece a ablandarse.
- Incorpora la calabacita y mezcla todo bien.
- Cocina por unos 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la calabacita esté tierna.
- Desmenuza el queso sobre el salteado y cocina por un par de minutos más hasta que se derrita un poco.
- Sirve caliente y disfruta de tu delicioso salteado.