Camarones con alubias por Avena Salud
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303.51 Kcal
🔥 Calorías
7 g
🥑 Grasas
44.92 g
🥔 Carbohidratos
18.55 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
7 piezas
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Cocina el camarón con ajo, sal y pimienta. Añade la nuez picada, perejil y alubias
2. Acompaña con porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camarones con alubias
Micronutrientes
Fibra
12.81 g
Ácido ascorbico
26.73 mg
Potasio
770.1 mg
Calcio
122.6 mg
Grasas monoinsaturadas
3.61 g
Hierro no hemático
4.77 mg
Sodio
65.45 mg
Carga Glicémica
6.3
Grasas poliinsaturadas
1.48 g
Selenio
14.9 mg
Grasas saturadas
1.34 g
Colesterol
54.6 mg
Vitamina A
26.9 mg
Acido Fólico
90.58 mg
Azúcar
6.2 g
Hierro Hemínico
0.9 mg
Índice Glicémico
28
Fósforo
267.4 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
0.42 mcg
Magnesio
13.32 mg
Tiamina
0.01 mg
Riboflavina
0.01 mg
Niacina
0.92 mg
Folato
1.08 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7 g
Carbohidratos
44.92 g
Proteinas
18.55 g
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