Camarones con alubias de 303.51 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
303.51 Kcal
🥑 Grasas:
7 g
🥔 Carbohidratos:
44.92 g
🍗 Proteínas:
18.55 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
6 piezas
7 piezas
1 , 1/2 taza
Perejil
Pimienta
Ajo
Preparación
- Cocina el camarón con ajo, sal y pimienta. Añade la nuez picada, perejil y alubias
- Acompaña con porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camarones con alubias
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.81 g |
| Ácido ascorbico | 26.73 mg |
| Potasio | 770.1 mg |
| Calcio | 122.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.61 g |
| Hierro no hemático | 4.77 mg |
| Sodio | 65.45 mg |
| Carga Glicémica | 16.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.48 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.34 g |
| Colesterol | 54.6 mg |
| Vitamina A | 26.9 mg |
| Acido Fólico | 90.58 mg |
| Azúcar | 6.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | 267.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 13.32 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.01 mg |
| Niacina | 0.92 mg |
| Folato | 1.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7 g |
| Carbohidratos | 44.92 g |
| Proteinas | 18.55 g |
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