Receta de camarones con alubias de 296.51 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
296.51 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
42.42 g
🍗 Proteínas:
18.65 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Perejil
Pimienta
Ajo
Preparación
- Cocina el camarón con ajo, sal y pimienta. Añade la nuez picada, perejil y alubias
- Acompaña con porción de fruta
Tabla nutricional para Camarones con alubias
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.61 g |
| Ácido ascorbico | 15.63 mg |
| Potasio | 735.6 mg |
| Calcio | 111.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.71 g |
| Hierro no hemático | 4.27 mg |
| Sodio | 67.45 mg |
| Carga Glicémica | 6.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.68 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.34 g |
| Colesterol | 54.6 mg |
| Vitamina A | 19.5 mg |
| Acido Fólico | 88.98 mg |
| Azúcar | 10.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 257.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 13.32 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.01 mg |
| Niacina | 0.92 mg |
| Folato | 1.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 42.42 g |
| Proteinas | 18.65 g |
Preguntas frecuentes
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