Camarones con alubias de 231.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
231.35 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
26.69 g
🍗 Proteínas:
17.74 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
7 piezas
5 pieza
1/2 taza
Perejil
Pimienta
Ajo
Preparación
- Cocina el camarón con ajo, sal y pimienta. Añade la nuez picada, perejil y alubias
- Acompaña con porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camarones con alubias
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.01 g |
| Ácido ascorbico | 1.71 mg |
| Potasio | 636 mg |
| Calcio | 99.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.52 g |
| Hierro no hemático | 4.07 mg |
| Sodio | 83.85 mg |
| Carga Glicémica | 6.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | 1.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.22 g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 23.1 mg |
| Acido Fólico | 82.9 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 219.7 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 26.69 g |
| Proteinas | 17.74 g |
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