Camarones con alubias de 197.35 Kcal
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Camarones con alubias de 197.35 Kcal

Camarones con alubias de 197.35 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

197.35 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

26.69 g

🍗 Proteínas:

10.64 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
Camarón
Perejil
Pimienta
Ajo

Preparación

  1. Cocina el camarón con ajo, sal y pimienta. Añade la nuez picada, perejil y alubias
  2. Acompaña con porción de fruta

Tabla nutricional para Camarones con alubias

Micronutrientes
Fibra 6.01 g
Ácido ascorbico 1.01 mg
Potasio 574.1 mg
Calcio 86.4 mg
Grasas monoinsaturadas 3.52 g
Hierro no hemático 4.07 mg
Sodio 7.65 mg
Carga Glicémica 6.93
Grasas poliinsaturadas 1.24 g
Selenio 1.2 mg
Grasas saturadas 1.22 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 81.5 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 43
Fósforo 173.1 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 26.69 g
Proteinas 10.64 g

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