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Camarones con alubias

Camarones con alubias

303.51 Kcal

🔥 Calorías

7 g

🥑 Grasas

44.9176 g

🥔 Carbohidratos

18.5516 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

6 piezas

1 , 1/2 taza

Perejil

Libre

Pimienta

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Cocina el camarón con ajo, sal y pimienta. Añade la nuez picada, perejil y alubias

2. Acompaña con porción de fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Camarones con alubias

Micronutrientes

Fibra

12.81 g

Ácido ascorbico

26.73 mg

Potasio

770.1 mg

Calcio

122.6 mg

Grasas monoinsaturadas

3.61 g

Hierro no hemático

4.77 mg

Sodio

65.45 mg

Carga Glicémica

6.3

Grasas poliinsaturadas

1.4812 g

Selenio

14.9 mg

Grasas saturadas

1.3388 g

Colesterol

54.6 mg

Vitamina A

26.9 mg

Acido Fólico

90.58 mg

Azúcar

6.2 g

Hierro Hemínico

0.9 mg

Índice Glicémico

28

Fósforo

267.4 mg

Vitamina B6

0.036 mg

Vitamina B12

0.4176 mcg

Magnesio

13.32 mg

Tiamina

0.0108 mg

Riboflavina

0.0108 mg

Niacina

0.918 mg

Folato

1.08 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7 g

Carbohidratos

44.9176 g

Proteinas

18.5516 g

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