Camarones con alubias de 231.35 Kcal

Name: Camarones con alubias
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: arándano; nuez de la india sin sal; camarón; alubia cocida; perejil; pimienta; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

231.35 Kcal

🥑 Grasas:

6.6 g

🍞 Carbohidratos:

26.69 g

🍗 Proteínas:

17.74 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arándano

3/4 taza

Nuez de la india sin sal

7 piezas

Camarón

5 pieza

Alubia cocida

1/2 taza

Perejil

Pimienta

Ajo

Preparación

Cocina el camarón con ajo, sal y pimienta. Añade la nuez picada, perejil y alubias
Acompaña con porción de fruta

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Camarones con alubias

Micronutrientes
Fibra	6.01 g
Ácido ascorbico	1.71 mg
Potasio	636 mg
Calcio	99.7 mg
Grasas monoinsaturadas	3.52 g
Hierro no hemático	4.07 mg
Sodio	83.85 mg
Carga Glicémica	6.93
Grasas poliinsaturadas	1.24 g
Selenio	1.2 mg
Grasas saturadas	1.22 g
Colesterol	66.3 mg
Vitamina A	23.1 mg
Acido Fólico	82.9 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	43
Fósforo	219.7 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg