Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada de 224 Kcal
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Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada de 224 Kcal

Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada de 224 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

224 Kcal

🥑 Grasas:

7.4 g

🥔 Carbohidratos:

35.4 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Precalienta el horno o airfryer a 220 º C. Lava y parte el camote a la mitad. Mételo al horno/airfryer y déjalo ahí durante 20 a 30 minutos (o hasta que esté blandito).
  2. Mientras tanto, ralla el queso Oaxaca para que cuando el camote esté listo, lo retires del horno/airfryer y agregues el queso inmediatamente. Así se derretirá.
  3. Machaca el aguacate y ponlo solo el camote con queso.
  4. Lava y pela la granada y corona con ella el camote.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada

Micronutrientes
Fibra 3.87 g
Ácido ascorbico 11.56 mg
Potasio 849.14 mg
Calcio 258.93 mg
Grasas monoinsaturadas 0.04 g
Hierro no hemático 0.66 mg
Sodio 199.96 mg
Carga Glicémica 15.1
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1148.64 mg
Acido Fólico 15.91 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 154
Fósforo 44.2 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 2.61 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.26 mg
Folato 5.22 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.4 g
Carbohidratos 35.4 g
Proteinas 10.9 g

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