Receta de carne de res con pimientos de 161.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
17.6 g
🍗 Proteínas:
9.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta en tiras el bistec y los pimientos.
- En un sartén con aceite cuece la carne y los pimientos, sazona con sal y pimienta al gusto.
- Sirve y acompaña con tortillas y salsa casera al gusto.
Tabla nutricional para Carne de res con pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 247.05 mg |
| Calcio | 66.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.25 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 18.48 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.95 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.15 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 147.8 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 81.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.34 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 15.18 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.84 mg |
| Folato | 14.22 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 17.6 g |
| Proteinas | 9.3 g |
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