Receta de carne de res con pimientos de 161.2 Kcal

Name: Carne de res con pimientos
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; res sin grasa; pimiento de color; aceite de oliva

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

161.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

17.6 g

🍗 Proteínas:

9.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Res sin grasa

30.0 gramos Detalles Comprar

Pimiento de color

1 pieza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Preparación

Corta en tiras el bistec y los pimientos.
En un sartén con aceite cuece la carne y los pimientos, sazona con sal y pimienta al gusto.
Sirve y acompaña con tortillas y salsa casera al gusto.

Tabla nutricional para Carne de res con pimientos

Micronutrientes
Fibra	1.2 g
Ácido ascorbico	81.4 mg
Potasio	247.05 mg
Calcio	66.03 mg
Grasas monoinsaturadas	4.25 g
Hierro no hemático	1.13 mg
Sodio	18.48 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	0.95 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.15 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	147.8 mg
Acido Fólico	29.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	81.14 mg
Vitamina B6	0.34 mg
Vitamina B12	0.89 mcg
Magnesio	15.18 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.12 mg
Niacina	1.84 mg
Folato	14.22 mcg
Zinc	- mg