Facebook
Logo
Buscar

Cereal de amaranto con fresas

Cereal de amaranto con fresas

219 Kcal

🔥 Calorías

12 g

🥑 Grasas

25.9 g

🥔 Carbohidratos

6.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

10 piezas

Preparación

1. Servir en un plato hondo el amaranto, las almendras picadas , las fresas en rebanadas y después agregar la leche.

2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Cereal de amaranto con fresas

Micronutrientes

Fibra

5.76 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

434.32 mg

Calcio

133.7 mg

Grasas monoinsaturadas

4.8952 g

Hierro no hemático

1.29 mg

Sodio

69.52 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.028 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

3.9822 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

44.8 mg

Acido Fólico

51.32 mg

Azúcar

8.1 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

112.64 mg

Vitamina B6

0.1182 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

64.14 mg

Tiamina

0.046 mg

Riboflavina

0.0668 mg

Niacina

0.8538 mg

Folato

47.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12 g

Carbohidratos

25.9 g

Proteinas

6.2 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online