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Cereal de amaranto con fresas por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Cereal de amaranto con fresas por Avena Salud

219 Kcal

🔥 Calorías

12 g

🥑 Grasas

25.9 g

🥔 Carbohidratos

6.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

10 piezas

Preparación

1. Servir en un plato hondo el amaranto, las almendras picadas , las fresas en rebanadas y después agregar la leche.

2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Cereal de amaranto con fresas

Micronutrientes

Fibra

5.76 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

434.32 mg

Calcio

133.7 mg

Grasas monoinsaturadas

4.9 g

Hierro no hemático

1.29 mg

Sodio

69.52 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.03 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

3.99 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

44.8 mg

Acido Fólico

51.32 mg

Azúcar

8.1 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

112.64 mg

Vitamina B6

0.12 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

64.14 mg

Tiamina

0.04 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.86 mg

Folato

47.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12 g

Carbohidratos

25.9 g

Proteinas

6.2 g

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