Cereal de amaranto con fresas por Avena Salud
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219 Kcal
🔥 Calorías
12 g
🥑 Grasas
25.9 g
🥔 Carbohidratos
6.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 taza
Preparación
1. Servir en un plato hondo el amaranto, las almendras picadas , las fresas en rebanadas y después agregar la leche.
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cereal de amaranto con fresas
Micronutrientes
Fibra
5.76 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
434.32 mg
Calcio
133.7 mg
Grasas monoinsaturadas
4.9 g
Hierro no hemático
1.29 mg
Sodio
69.52 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.03 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.99 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
51.32 mg
Azúcar
8.1 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
112.64 mg
Vitamina B6
0.12 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
64.14 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
47.68 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12 g
Carbohidratos
25.9 g
Proteinas
6.2 g
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