Ceviche de frijol
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260 Kcal
🔥 Calorías
7.3 g
🥑 Grasas
42.7 g
🥔 Carbohidratos
11.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Verter en un bowl frijol cocido y condimentar con jugo de limón, jitomate picado, y cebolla
2. Formar tostada con ceviche de frijol
3. Decorar con aguacate
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ceviche de frijol
Micronutrientes
Fibra
12.3 g
Ácido ascorbico
16.17 mg
Potasio
755.58 mg
Calcio
37.4 mg
Grasas monoinsaturadas
0.86 g
Hierro no hemático
2.46 mg
Sodio
10.11 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1.64 g
Selenio
1 mg
Grasas saturadas
0.99 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
69.38 mg
Acido Fólico
164.3 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
159.7 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.3 g
Carbohidratos
42.7 g
Proteinas
11.3 g
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