Buscar
Receta de chiles poblanos rellenos de queso oaxaca al horno con caldillo de jitomate de 256 Kcal

Receta de chiles poblanos rellenos de queso oaxaca al horno con caldillo de jitomate de 256 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

256 Kcal

🥑 Grasas:

10.8 g

🍞 Carbohidratos:

28.5 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pimienta

Preparación

  1. Asa los chiles poblanos en el comal hasta que la piel se ampolle; envuélvelos unos minutos, pélalos y ábrelos con cuidado para retirarles las semillas.
  2. Rellena cada chile con el queso oaxaca deshebrado y ciérralos con un palillo.
  3. Hornea los chiles rellenos hasta que el queso se funda, sin capear ni freír.
  4. Para el caldillo, asa el jitomate y la cebolla en el comal, licúalos con el ajo y sal, y cuece la salsa en una olla antiadherente hasta que espese.
  5. Sirve los chiles bañados con el caldillo y termina con la crema encima; sazona con pimienta.
  6. Calienta las tortillas en el comal y sírvelas al lado.

Tabla nutricional para Chiles poblanos rellenos de queso oaxaca al horno con caldillo de jitomate

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 136.5 mg
Potasio 466.31 mg
Calcio 237.32 mg
Grasas monoinsaturadas 0.27 g
Hierro no hemático 3 mg
Sodio 13.45 mg
Carga Glicémica 8.15
Grasas poliinsaturadas 0.62 g
Selenio 1.1 mg
Grasas saturadas 2.29 g
Colesterol 36.5 mg
Vitamina A 57.4 mg
Acido Fólico 23.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 117
Fósforo 49.6 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.8 g
Carbohidratos 28.5 g
Proteinas 11.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lonche de panela

Lonche de panela

save recipe Tostadas de camarón con arroz y brócoli

Tostadas de camarón con arroz y brócoli

save recipe Tacos de carne molida con aguacate

Tacos de carne molida con aguacate

save recipe Pizza de portobello vegetariana

Pizza de portobello vegetariana

save recipe Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry

Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry

save recipe Sandwich de jamón con fresas

Sandwich de jamón con fresas

save recipe Malteada de crema de cacahuate y plátano

Malteada de crema de cacahuate y plátano

save recipe Sándwich de panela

Sándwich de panela

save recipe Huevos revueltos con hongo portobello

Huevos revueltos con hongo portobello

save recipe Tacos de arrachera

Tacos de arrachera

save recipe Pechuga de pollo con arroz integral y pimiento

Pechuga de pollo con arroz integral y pimiento

save recipe Huevos en canasta con queso y espinacas

Huevos en canasta con queso y espinacas

Error message