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Receta de chiles poblanos rellenos de queso oaxaca al horno con caldillo de jitomate de 256 Kcal

Receta de chiles poblanos rellenos de queso oaxaca al horno con caldillo de jitomate de 256 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

256 Kcal

🥑 Grasas:

10.8 g

🍞 Carbohidratos:

28.5 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

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Ingredientes

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Pimienta

Preparación

  1. Asa los chiles poblanos en el comal hasta que la piel se ampolle; envuélvelos unos minutos, pélalos y ábrelos con cuidado para retirarles las semillas.
  2. Rellena cada chile con el queso oaxaca deshebrado y ciérralos con un palillo.
  3. Hornea los chiles rellenos hasta que el queso se funda, sin capear ni freír.
  4. Para el caldillo, asa el jitomate y la cebolla en el comal, licúalos con el ajo y sal, y cuece la salsa en una olla antiadherente hasta que espese.
  5. Sirve los chiles bañados con el caldillo y termina con la crema encima; sazona con pimienta.
  6. Calienta las tortillas en el comal y sírvelas al lado.

Tabla nutricional para Chiles poblanos rellenos de queso oaxaca al horno con caldillo de jitomate

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 136.5 mg
Potasio 466.31 mg
Calcio 237.32 mg
Grasas monoinsaturadas 0.27 g
Hierro no hemático 3 mg
Sodio 13.45 mg
Carga Glicémica 8.15
Grasas poliinsaturadas 0.62 g
Selenio 1.1 mg
Grasas saturadas 2.29 g
Colesterol 36.5 mg
Vitamina A 57.4 mg
Acido Fólico 23.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 117
Fósforo 49.6 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.8 g
Carbohidratos 28.5 g
Proteinas 11.4 g

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