Chuleta con champiñones
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231 Kcal
🔥 Calorías
6.42 g
🥑 Grasas
25.6 g
🥔 Carbohidratos
18.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
45.0 gramos
1 taza
1/2 taza
Preparación
1. Para La Salsa: Licúa La Crema Con Los Champiñones
2. En Un Sartén Cocina Tu Chuleta Y Después Agrega La Salsa De Champiñones
3. Deja Cocinar Y Después Sirve Acompañado De Frijoles
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta con champiñones
Micronutrientes
Fibra
8.4 g
Ácido ascorbico
2 mg
Potasio
625.12 mg
Calcio
28.31 mg
Grasas monoinsaturadas
1.02 g
Hierro no hemático
2.3 mg
Sodio
37.05 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
0.56 g
Selenio
13.2 mg
Grasas saturadas
3.07 g
Colesterol
35.6 mg
Vitamina A
5.54 mg
Acido Fólico
144.57 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
200.38 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
8.37 mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.37 mg
Niacina
3.36 mg
Folato
14.88 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.42 g
Carbohidratos
25.6 g
Proteinas
18.1 g
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