Chuleta con champiñones de 231 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
231 Kcal
🥑 Grasas:
6.41 g
🍞 Carbohidratos:
25.6 g
🍗 Proteínas:
18.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/2 taza
1 taza
45.0 gramos
Preparación
- Para La Salsa: Licúa La Crema Con Los Champiñones
- En Un Sartén Cocina Tu Chuleta Y Después Agrega La Salsa De Champiñones
- Deja Cocinar Y Después Sirve Acompañado De Frijoles
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta con champiñones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.4 g |
| Ácido ascorbico | 2 mg |
| Potasio | 625.12 mg |
| Calcio | 28.31 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.02 g |
| Hierro no hemático | 2.3 mg |
| Sodio | 37.05 mg |
| Carga Glicémica | 9.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.56 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.07 g |
| Colesterol | 35.6 mg |
| Vitamina A | 5.54 mg |
| Acido Fólico | 144.57 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 200.38 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.41 g |
| Carbohidratos | 25.6 g |
| Proteinas | 18.1 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada fresca con pollo
Calabaza rellena de elote y queso
Pacholas de res molida con ensalada verde
Toast de queso panela con jitomate cherry
Calabacita rellena de rajas con queso
Tostadas de lomo
Burritos de pollo con guacamole
Bistec de res con arroz y calabacita
Tortitas de atún con espinacas
Tacos ligeros
Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma
Bistec de res con pimientos y galletas salmas
Error message