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Chuleta con papas

Guardar receta en favoritos Chuleta con papas

224.2 Kcal

🔥 Calorías

11.2 g

🥑 Grasas

26.7 g

🥔 Carbohidratos

13.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

45.0 gramos

1 pieza

1 cucharadita

1/2 pieza

Sal

Libre

Chile chipotle

Libre

Preparación

1. Asa en un comal la cebolla y el jitomate y después licúalos junto con el chile chipotle y la sal

2. En un sartén con aceite agrega las chuletas junto con las papas previamente cocidas

3. Incorpora la salsa de jitomate y tapa hasta que este todo cocido

4. Sirve y acompaña con ensalada verde

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chuleta con papas

Micronutrientes

Fibra

5.8 g

Ácido ascorbico

62.77 mg

Potasio

1029.46 mg

Calcio

152.87 mg

Grasas monoinsaturadas

4.74 g

Hierro no hemático

4.63 mg

Sodio

140.01 mg

Carga Glicémica

36.7

Grasas poliinsaturadas

1.23 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

1.69 g

Colesterol

24.9 mg

Vitamina A

608.68 mg

Acido Fólico

257.63 mg

Azúcar

0.6 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

138.12 mg

Vitamina B6

0.41 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

94.8 mg

Tiamina

0.19 mg

Riboflavina

0.31 mg

Niacina

1.82 mg

Folato

250.28 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.2 g

Carbohidratos

26.7 g

Proteinas

13.8 g

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