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Chuleta de cerdo con elote amarillo

Chuleta de cerdo con elote amarillo

189 Kcal

🔥 Calorías

9.3 g

🥑 Grasas

21.1 g

🥔 Carbohidratos

11.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

45.0 gramos

1/2 taza

1/2 taza

1 , 1/2 cucharadita

Preparación

1. En un sartén cocina tu chuleta asada

2. Coce tu elote, después unta mantequilla llévalo a un sartén a que se derrita la mantequilla

3. Sazona el elote con sal y pimienta

4. Sirve el elote, la chuleta y ejotes cocidos

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chuleta de cerdo con elote amarillo

Micronutrientes

Fibra

4 g

Ácido ascorbico

11.16 mg

Potasio

104.96 mg

Calcio

34.88 mg

Grasas monoinsaturadas

2.5763 g

Hierro no hemático

0.71 mg

Sodio

36.83 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.9082 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

4.3578 g

Colesterol

39.1 mg

Vitamina A

89.47 mg

Acido Fólico

60.82 mg

Azúcar

2.6 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

103.29 mg

Vitamina B6

0.0378 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

11.34 mg

Tiamina

0.0441 mg

Riboflavina

0.063 mg

Niacina

0.3843 mg

Folato

20.79 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.3 g

Carbohidratos

21.1 g

Proteinas

11.2 g

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