Chuleta en salsa de cacahuate de 249 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
249 Kcal
🥑 Grasas:
12.5 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
17.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
1/2 taza
14 piezas
1 pieza
45.0 gramos
Sal
Chile guajillo
Ajo
Preparación
- Asa en un comal el jitomate, la cebolla, el chile guajillo y los cacahuates, después licúalos hasta formar una salsa espesa
- En un sartén cocina la chuleta de cerdo
- Sirve la chuleta y báñala con la salsa y acompaña con ensalada verde y arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta en salsa de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.61 g |
| Ácido ascorbico | 53.7 mg |
| Potasio | 1111.22 mg |
| Calcio | 157.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.22 g |
| Hierro no hemático | 4.98 mg |
| Sodio | 239.71 mg |
| Carga Glicémica | 7.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.65 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.93 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 608.68 mg |
| Acido Fólico | 282.57 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 133 |
| Fósforo | 196.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.41 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 136.7 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.41 mg |
| Niacina | 2.32 mg |
| Folato | 258.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.5 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Proteinas | 17.5 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de queso fresco con elote
Rollitos de pepino y guacamole
Ensalada de pollo con amaranto
Brócoli con quinoa
Pasta integral cocida con atún
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Smoothie de chocofresa con pan
Helado de moras
Smoothie de piñacoco
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Ensalada de atún sellado
Chilaquiles fit con cottage
Error message