Chuleta en salsa de cacahuate
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249 Kcal
🔥 Calorías
12.5 g
🥑 Grasas
27.3 g
🥔 Carbohidratos
17.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
45.0 gramos
1/2 taza
1/3 taza
1 taza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Asa en un comal el jitomate, la cebolla, el chile guajillo y los cacahuates, después licúalos hasta formar una salsa espesa
2. En un sartén cocina la chuleta de cerdo
3. Sirve la chuleta y báñala con la salsa y acompaña con ensalada verde y arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta en salsa de cacahuate
Micronutrientes
Fibra
6.61 g
Ácido ascorbico
53.7 mg
Potasio
1111.22 mg
Calcio
157.58 mg
Grasas monoinsaturadas
4.22 g
Hierro no hemático
4.98 mg
Sodio
239.71 mg
Carga Glicémica
29.2
Grasas poliinsaturadas
2.65 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
1.93 g
Colesterol
24.9 mg
Vitamina A
608.68 mg
Acido Fólico
282.57 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
196.81 mg
Vitamina B6
0.41 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
136.7 mg
Tiamina
0.19 mg
Riboflavina
0.41 mg
Niacina
2.32 mg
Folato
258.28 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.5 g
Carbohidratos
27.3 g
Proteinas
17.5 g
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