Chuleta en salsa de cacahuate de 249 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
249 Kcal
🥑 Grasas:
12.5 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
17.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
1/2 taza
14 piezas
1 pieza
45.0 gramos
Sal
Chile guajillo
Ajo
Preparación
- Asa en un comal el jitomate, la cebolla, el chile guajillo y los cacahuates, después licúalos hasta formar una salsa espesa
- En un sartén cocina la chuleta de cerdo
- Sirve la chuleta y báñala con la salsa y acompaña con ensalada verde y arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta en salsa de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.61 g |
| Ácido ascorbico | 53.7 mg |
| Potasio | 1111.22 mg |
| Calcio | 157.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.22 g |
| Hierro no hemático | 4.98 mg |
| Sodio | 239.71 mg |
| Carga Glicémica | 7.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.65 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.93 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 608.68 mg |
| Acido Fólico | 282.57 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 133 |
| Fósforo | 196.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.41 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 136.7 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.41 mg |
| Niacina | 2.32 mg |
| Folato | 258.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.5 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Proteinas | 17.5 g |
Quizás te pueda interesar
Estofado de pollo y garbanzos
Ceviche de atún con mango
Ensalada de pollo con garbanzos
Ensalada de garbanzos y queso de cabra
Ensalada de pollo con manzana
Panela asada con nopal y salsa de chile de árbol
Ensalada de pollo
Barritas de yogurt congelado
Rollitos vietnamita saludables
Tostadas de pollo deshebrado
Ensalada de atún con frijoles
Ensalada de salmón con lentejas
Error message