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Chuleta en salsa de cacahuate

Chuleta en salsa de cacahuate

249 Kcal

🔥 Calorías

12.5 g

🥑 Grasas

27.3 g

🥔 Carbohidratos

17.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

45.0 gramos

1 pieza

14 piezas

Sal

Libre

Chile guajillo

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Asa en un comal el jitomate, la cebolla, el chile guajillo y los cacahuates, después licúalos hasta formar una salsa espesa

2. En un sartén cocina la chuleta de cerdo

3. Sirve la chuleta y báñala con la salsa y acompaña con ensalada verde y arroz

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chuleta en salsa de cacahuate

Micronutrientes

Fibra

6.61 g

Ácido ascorbico

53.7 mg

Potasio

1111.22 mg

Calcio

157.58 mg

Grasas monoinsaturadas

4.2252 g

Hierro no hemático

4.98 mg

Sodio

239.71 mg

Carga Glicémica

29.2

Grasas poliinsaturadas

2.652 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

1.9352 g

Colesterol

24.9 mg

Vitamina A

608.68 mg

Acido Fólico

282.57 mg

Azúcar

0.4 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

196.81 mg

Vitamina B6

0.4112 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

136.7 mg

Tiamina

0.187 mg

Riboflavina

0.4019 mg

Niacina

2.329 mg

Folato

258.2778 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.5 g

Carbohidratos

27.3 g

Proteinas

17.5 g

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