Receta de chuleta en salsa de queso de 264 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264 Kcal
🥑 Grasas:
18.2 g
🍞 Carbohidratos:
10 g
🍗 Proteínas:
17 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
1 cucharada
1 cucharada
1/2 taza
45.0 gramos
30.0 gramos
Preparación
- En un sartén agrega el queso de cabra y el queso crema a fuego lento deja que comiencen a derretirse, después agrega la crema.
- Salpimentar la chuleta y cocinar en un sartén durante 5 min de cada lado.
- En otro sarten derrite mantequilla y saltea los ejotes hasta que esten suaves.
- Sirve la chuleta y agrega encima la salsa de queso, acompaña con los ejotes.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta en salsa de queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 6.1 mg |
| Potasio | 131.46 mg |
| Calcio | 302.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.97 g |
| Hierro no hemático | 0.41 mg |
| Sodio | 71.63 mg |
| Carga Glicémica | 0.86 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.66 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 10.21 g |
| Colesterol | 72 mg |
| Vitamina A | 140.82 mg |
| Acido Fólico | 24.18 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 2.36 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 32.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.34 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.38 mg |
| Folato | 20.79 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.2 g |
| Carbohidratos | 10 g |
| Proteinas | 17 g |
Quizás te pueda interesar
Quesadillas de queso panela con champiñones
Burrito de claras
Sándwich de mozarella
Quesadilla de pimientos
Pierna de pollo en salsa de cacahuate
Taco dorado de queso
Sándwich de salmón
Tortita de queso panela con hummus
Sándwich de queso de cabra
Pollo en crema de chipotle
Tostada de calabacita y queso oaxaca
Ensalada de salmón con garbanzos
Error message