Dip cremoso de aguacate y granada de 237 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
237 Kcal
🥑 Grasas:
13 g
🍞 Carbohidratos:
28.2 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Tritura el aguacate y mézclalo con el yogurt hasta obtener una crema suave.
- Agrega las semillas de granada y sirve con verduras frescas para acompañar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Dip cremoso de aguacate y granada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 8.67 mg |
| Potasio | 771.18 mg |
| Calcio | 279.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.44 g |
| Hierro no hemático | 0.62 mg |
| Sodio | 111.31 mg |
| Carga Glicémica | 6.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.63 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 86.72 mg |
| Acido Fólico | 36.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 49 |
| Fósforo | 234.86 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 2.61 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.26 mg |
| Folato | 5.22 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13 g |
| Carbohidratos | 28.2 g |
| Proteinas | 9.5 g |
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