Receta de durazno al horno con avena, cacahuate y yogurt natural de 314 Kcal

Name: Durazno al horno con avena, cacahuate y yogurt natural
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: yogurt natural chobani; cacahuate; avena en hojuela cruda; durazno amarillo; canela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

314 Kcal

🥑 Grasas:

8.1 g

🍞 Carbohidratos:

38.3 g

🍗 Proteínas:

25.9 g

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Ingredientes

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Yogurt natural chobani

1 taza Detalles Comprar

Cacahuate

14 piezas Detalles Comprar

Avena en hojuela cruda

1/3 taza Detalles Comprar

Durazno amarillo

2 piezas Detalles Comprar

Canela

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Preparación

Lava el durazno, córtalo en mitades o rebanadas y colócalo en un recipiente para horno.
Espolvorea la avena, el cacahuate y la canela sobre el durazno.
Hornea hasta que el durazno esté suave y la avena ligeramente dorada.
Sirve con yogurt natural por encima.

Tabla nutricional para Durazno al horno con avena, cacahuate y yogurt natural

Micronutrientes
Fibra	5.71 g
Ácido ascorbico	10.6 mg
Potasio	382.81 mg
Calcio	24 mg
Grasas monoinsaturadas	3.59 g
Hierro no hemático	1.28 mg
Sodio	175.8 mg
Carga Glicémica	18.34
Grasas poliinsaturadas	2.5 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.35 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	82.7 mg
Acido Fólico	23.24 mg
Azúcar	18 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	162
Fósforo	169.59 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	55.67 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.15 mg
Niacina	1.74 mg
Folato	14.12 mcg
Zinc	- mg