Receta de durazno al horno con avena, cacahuate y yogurt natural de 314 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
314 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
38.3 g
🍗 Proteínas:
25.9 g
Ingredientes
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Canela
Preparación
- Lava el durazno, córtalo en mitades o rebanadas y colócalo en un recipiente para horno.
- Espolvorea la avena, el cacahuate y la canela sobre el durazno.
- Hornea hasta que el durazno esté suave y la avena ligeramente dorada.
- Sirve con yogurt natural por encima.
Tabla nutricional para Durazno al horno con avena, cacahuate y yogurt natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.71 g |
| Ácido ascorbico | 10.6 mg |
| Potasio | 382.81 mg |
| Calcio | 24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.59 g |
| Hierro no hemático | 1.28 mg |
| Sodio | 175.8 mg |
| Carga Glicémica | 18.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.35 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 82.7 mg |
| Acido Fólico | 23.24 mg |
| Azúcar | 18 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 162 |
| Fósforo | 169.59 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 55.67 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.74 mg |
| Folato | 14.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 38.3 g |
| Proteinas | 25.9 g |
Preguntas frecuentes
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