Ensalada cremosa de zanahoria y pollo de 148 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
148 Kcal
🥑 Grasas:
2.2 g
🍞 Carbohidratos:
25.1 g
🍗 Proteínas:
8.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
40.0 gramos
1/2 -
Yogurt griego
Cebollin
Pimienta
Preparación
- Picar surimi, mango y zanahoria
- Mezclar 2 cucharaditas de yogurt griego con cebollin y pimienta
- Acompañar con galletas habaneras
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada cremosa de zanahoria y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 17.3 mg |
| Potasio | 140.56 mg |
| Calcio | 11.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.52 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 141.4 mg |
| Carga Glicémica | 13.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.48 g |
| Selenio | 11.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.79 g |
| Colesterol | 11.9 mg |
| Vitamina A | 92.5 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 137 |
| Fósforo | 119.25 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.2 g |
| Carbohidratos | 25.1 g |
| Proteinas | 8.2 g |
Quizás te pueda interesar
Toast alto en proteína
Sándwich tostado de plátano con yogurt
Quinoa con camarones salteados y verdura
Toast de espárragos con queso
Tostada de jamón de pavo
Bowl de carne de res a la plancha con verduras
Avena overnight con frutos rojos
Crema de tomate con pollo
Panela asada con ensalada
Caldo de papa y brócoli
Bowl tropical
Carlota de mango fit
Error message