Ensalada cremosa de zanahoria y pollo de 166 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166 Kcal
🥑 Grasas:
2 g
🥔 Carbohidratos:
29.5 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
40.0 gramos
4 piezas
Yogurt griego
Cebollin
Pimienta
Preparación
- Picar surimi, mango y zanahoria
- Mezclar 2 cucharaditas de yogurt griego con cebollin y pimienta
- Acompañar con galletas habaneras
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada cremosa de zanahoria y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 301.66 mg |
| Calcio | 20.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.46 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 143.6 mg |
| Carga Glicémica | 8.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.45 g |
| Selenio | 11.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.75 g |
| Colesterol | 11.9 mg |
| Vitamina A | 234 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 86 |
| Fósforo | 111.81 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2 g |
| Carbohidratos | 29.5 g |
| Proteinas | 9.2 g |
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