Ensalada de Aguacate y Camarones de 223.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
223.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.4 g
🍞 Carbohidratos:
28.5 g
🍗 Proteínas:
4.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1/3 pieza
2 piezas
Jugo de limón
Preparación
- Corta el aguacate en cubos, el tomate en trozos pequeños y la cebolla en tiras finas.
- Mezcla con los camarones cocidos y el cilantro picado.
- Aliña con jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de Aguacate y Camarones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.5 g |
| Ácido ascorbico | 43.27 mg |
| Potasio | 920.03 mg |
| Calcio | 110.29 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.27 g |
| Hierro no hemático | 2.29 mg |
| Sodio | 21.81 mg |
| Carga Glicémica | 8.58 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.66 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.7 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 168.52 mg |
| Acido Fólico | 44.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 106.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.26 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.37 mg |
| Folato | 25.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.4 g |
| Carbohidratos | 28.5 g |
| Proteinas | 4.5 g |
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