Ensalada de Aguacate y Camarones de 223.2 Kcal
Buscar
Ensalada de Aguacate y Camarones de 223.2 Kcal

Ensalada de Aguacate y Camarones de 223.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

223.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.4 g

🍞 Carbohidratos:

28.5 g

🍗 Proteínas:

4.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
2 piezas buy ingredient
Jugo de limón

Preparación

  1. Corta el aguacate en cubos, el tomate en trozos pequeños y la cebolla en tiras finas.
  2. Mezcla con los camarones cocidos y el cilantro picado.
  3. Aliña con jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta.

Tabla nutricional para Ensalada de Aguacate y Camarones

Micronutrientes
Fibra 10.5 g
Ácido ascorbico 43.27 mg
Potasio 920.03 mg
Calcio 110.29 mg
Grasas monoinsaturadas 4.27 g
Hierro no hemático 2.29 mg
Sodio 21.81 mg
Carga Glicémica 8.58
Grasas poliinsaturadas 1.66 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.7 g
Colesterol - mg
Vitamina A 168.52 mg
Acido Fólico 44.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 106.66 mg
Vitamina B6 0.26 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.37 mg
Folato 25.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.4 g
Carbohidratos 28.5 g
Proteinas 4.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos al estilo shakshuka

Huevos al estilo shakshuka

save recipe Sándwich de hummus, aguacate y pepino

Sándwich de hummus, aguacate y pepino

save recipe Arepas con queso mozzarella

Arepas con queso mozzarella

save recipe Tacos de nopal con queso Oaxaca

Tacos de nopal con queso Oaxaca

save recipe Tortilla de huevo con nopal y queso panela

Tortilla de huevo con nopal y queso panela

save recipe Huevos en salsa de chile poblano

Huevos en salsa de chile poblano

save recipe Muffin de huevo y avena

Muffin de huevo y avena

save recipe Ensalada de lentejas con aguacate y limón

Ensalada de lentejas con aguacate y limón

save recipe Toast de requesón, espinaca y almendra

Toast de requesón, espinaca y almendra

save recipe Tortitas de lentejas con limón

Tortitas de lentejas con limón

save recipe Salmón con queso ricotta y espinaca

Salmón con queso ricotta y espinaca

save recipe Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

Error message