Ensalada de Arrachera de 209.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
209.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
15.2 g
🍗 Proteínas:
11.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la arrachera en pedazos medianos y sazona con un poco de sal.
- Cocina en sartén o parrilla a fuego medio-alto (3–4 min por lado o al término deseado).
- Lava y desinfecta la lechuga.
- Corta el jitomate en cubos y la cebolla en tiras finas.
- Coloca la lechuga como base.
- Agrega jitomate, cebolla y el aguacate en rebanadas.
- Añade la arrachera.
- Agrega el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto para sazonar.
- Mezcla ligeramente o deja tipo “bowl”.