Ensalada de atún fresco
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186.7 Kcal
🔥 Calorías
10.05 g
🥑 Grasas
15.3 g
🥔 Carbohidratos
9.42 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 paquete
Preparación
1. Pica Todo En Cuadros Del Mismo Tamaño, Mezcla Y Adereza Con Un Poco De Vinagreta
2. Acompaña Con Galletas Salmas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de atún fresco
Micronutrientes
Fibra
2.9 g
Ácido ascorbico
2.47 mg
Potasio
194.28 mg
Calcio
4.56 mg
Grasas monoinsaturadas
1.73 g
Hierro no hemático
0.36 mg
Sodio
84.78 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
3.04 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.75 g
Colesterol
11.4 mg
Vitamina A
24.12 mg
Acido Fólico
19.96 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.23 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
12.9 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.05 g
Carbohidratos
15.3 g
Proteinas
9.42 g
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