

Ensalada de atún fresco de 244.7 Kcal
244.7 Kcal
🔥 Calorías
10.05 g
🥑 Grasas
30.2 g
🥔 Carbohidratos
10.72 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Mango
1 cup
Vinagreta
1/2 cucharada
Marca y producto sugerido
Vinagre balsámico de módena
Carbonell
Medallón de atún
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Medallones de atún premium aleta amarilla
Marketside
Aguacate
1/3 pieza
Galleta salma
1 paquete
Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sannisimo
Preparación
1. Pica Todo En Cuadros Del Mismo Tamaño, Mezcla Y Adereza Con Un Poco De Vinagreta
2. Acompaña Con Galletas Salmas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de atún fresco
Micronutrientes | |
Fibra | 2.9 g |
Ácido ascorbico | 2.47 mg |
Potasio | 194.28 mg |
Calcio | 4.56 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.73 g |
Hierro no hemático | 0.36 mg |
Sodio | 84.78 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 3.04 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 1.75 g |
Colesterol | 11.4 mg |
Vitamina A | 24.12 mg |
Acido Fólico | 19.96 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.23 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 12.9 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 10.05 g |
Carbohidratos | 30.2 g |
Proteinas | 10.72 g |