Receta de ensalada de fresas de 126 Kcal
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Receta de ensalada de fresas de 126 Kcal

Receta de ensalada de fresas de 126 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

126 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🍞 Carbohidratos:

15.4 g

🍗 Proteínas:

4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cacahuate
14 piezas buy ingredient
Espinaca
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Fresa
1 taza buy ingredient
Vinagre balsámico
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Preparación

  1. Lava y desinfecta las espinacas y fresas y después pártelas
  2. Agrega los cacahuates
  3. Sazona con vinagre balsámico
  4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ensalada de fresas

Micronutrientes
Fibra 4.31 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 335.81 mg
Calcio 33.12 mg
Grasas monoinsaturadas 3.17 g
Hierro no hemático 0.98 mg
Sodio 102.26 mg
Carga Glicémica 5.46
Grasas poliinsaturadas 2.17 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.92 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 57.74 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 84.03 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 63.48 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.15 mg
Folato 47.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.7 g
Carbohidratos 15.4 g
Proteinas 4 g

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