Receta de ensalada de fresas de 154 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
154 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
19.8 g
🍗 Proteínas:
7.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Vinagre balsámico
Preparación
- Lava y desinfecta las espinacas y fresas y después pártelas
- Agrega los cacahuates
- Sazona con vinagre balsámico
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Ensalada de fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.91 g |
| Ácido ascorbico | 131.3 mg |
| Potasio | 1005.41 mg |
| Calcio | 151.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.18 g |
| Hierro no hemático | 4.28 mg |
| Sodio | 197.06 mg |
| Carga Glicémica | 6.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.37 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.99 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 607.6 mg |
| Acido Fólico | 290.54 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 142.83 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 158.28 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.36 mg |
| Niacina | 2.01 mg |
| Folato | 280.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.1 g |
| Carbohidratos | 19.8 g |
| Proteinas | 7.4 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tacos de birria de res con queso oaxaca en ado…
Pastel azteca de res deshebrada en mole con ca…
Tlacoyos de frijol con nopalitos, requesón y q…
Quesadillas de queso oaxaca con crema. Licuado…
Tacos de champiñones con nopal
Crema de elote con queso fresco y postre de pe…
Ensalada fresca con huevo cocido, queso mozzar…
Huevos Rancheros en adobo de chile guajillo y…
Enmoladas rellenas queso oaxaca y champiñones…
Machaca a la mexicana con tortillas y agua de…
Huevos revueltos con nopales y queso oaxaca. A…
Tostadas de atún con mango, pepino y aguacate
Error message