Receta de ensalada de fresas de 154 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
154 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
19.8 g
🍗 Proteínas:
7.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Vinagre balsámico
Preparación
- Lava y desinfecta las espinacas y fresas y después pártelas
- Agrega los cacahuates
- Sazona con vinagre balsámico
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Ensalada de fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.91 g |
| Ácido ascorbico | 131.3 mg |
| Potasio | 1005.41 mg |
| Calcio | 151.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.18 g |
| Hierro no hemático | 4.28 mg |
| Sodio | 197.06 mg |
| Carga Glicémica | 6.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.37 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.99 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 607.6 mg |
| Acido Fólico | 290.54 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 142.83 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 158.28 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.36 mg |
| Niacina | 2.01 mg |
| Folato | 280.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.1 g |
| Carbohidratos | 19.8 g |
| Proteinas | 7.4 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Clara de huevo con jitomate con galletas salma…
Tostadas de carne res deshebrada con jocoque…
Pechuga de pollo molida en salsa verde con jit…
Tacos de chuleta de cerdo con aguacate acompañ…
Tacos de huevo con calabaza y zanahoria con to…
Pechuga de pollo deshebrada con ejote, arroz i…
Tostadas de pechuga de pavo con calabacita y l…
Tacos de pechuga de pollo deshebrada con calab…
Bowl de pechuga de pollo, con camote, zanahori…
Salmón en salsa de mango con quinoa y vegetale…
Ceviche de lentejas con mango
Tostadas de res con frijoles y calabacita, con…
Error message