Ensalada de fresas por Avena Salud
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154 Kcal
🔥 Calorías
10.1 g
🥑 Grasas
19.8 g
🥔 Carbohidratos
7.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Libre
Preparación
1. Lava y desinfecta las espinacas y fresas y después pártelas
2. Agrega los cacahuates
3. Sazona con vinagre balsámico
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de fresas
Micronutrientes
Fibra
6.91 g
Ácido ascorbico
131.3 mg
Potasio
1005.41 mg
Calcio
151.92 mg
Grasas monoinsaturadas
3.18 g
Hierro no hemático
4.28 mg
Sodio
197.06 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.37 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.99 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
607.6 mg
Acido Fólico
290.54 mg
Azúcar
8.1 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
142.83 mg
Vitamina B6
0.31 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
158.28 mg
Tiamina
0.13 mg
Riboflavina
0.36 mg
Niacina
2.01 mg
Folato
280.64 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.1 g
Carbohidratos
19.8 g
Proteinas
7.4 g
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