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Ensalada de fruta por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Ensalada de fruta por Avena Salud

112 Kcal

🔥 Calorías

0.7 g

🥑 Grasas

32.5 g

🥔 Carbohidratos

1.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas

1 pieza

1 , 1/2 -

Hojas de hierbabuena

Libre

Preparación

1. Pela la mandarina y separa los gajos.

2. Desgrana la granada.

3. Pela y parte el kiwi.

4. Revuelve las frutas y añade hojas de hierbabuena fresca.

5. ¡Disfruta frío!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de fruta

Micronutrientes

Fibra

4.7 g

Ácido ascorbico

97.2 mg

Potasio

453.9 mg

Calcio

25.61 mg

Grasas monoinsaturadas

0.12 g

Hierro no hemático

0.66 mg

Sodio

5.17 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.13 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.08 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

138 mg

Acido Fólico

10.2 mg

Azúcar

13.5 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

32.56 mg

Vitamina B6

0.19 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

17.97 mg

Tiamina

0.11 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.75 mg

Folato

25.7 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0.7 g

Carbohidratos

32.5 g

Proteinas

1.9 g

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