

Ensalada de fruta de 181 Kcal
181 Kcal
🔥 Calorías
1.3 g
🥑 Grasas
49.1 g
🥔 Carbohidratos
3.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Mandarina
2 piezas

Marca y producto sugerido
Mandarina
Granel
Granada roja
1 pieza

Marca y producto sugerido
Granda roja
Granel
Kiwi
1 , 1/2 -
Hojas de hierbabuena
A tu gusto
Preparación
1. Pela la mandarina y separa los gajos.
2. Desgrana la granada.
3. Pela y parte el kiwi.
4. Revuelve las frutas y añade hojas de hierbabuena fresca.
5. ¡Disfruta frío!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de fruta
Micronutrientes | |
Fibra | 4.7 g |
Ácido ascorbico | 97.2 mg |
Potasio | 453.9 mg |
Calcio | 25.61 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.12 g |
Hierro no hemático | 0.66 mg |
Sodio | 5.17 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.13 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.08 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 138 mg |
Acido Fólico | 10.2 mg |
Azúcar | 13.5 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 32.56 mg |
Vitamina B6 | 0.19 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 17.97 mg |
Tiamina | 0.11 mg |
Riboflavina | 0.08 mg |
Niacina | 0.75 mg |
Folato | 25.7 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 1.3 g |
Carbohidratos | 49.1 g |
Proteinas | 3.1 g |